风湿病的预防

  风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，这种疾病发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度，所以一定要做好预防吗，现在邀请到北京太申祥和中医医院内科免疫科专家赵发教授给大家讲述一下风湿病的预防方法。

1.争取早诊断、早治疗。虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

2.加强锻炼，增强身体素质、劳逸结合，经常参加体育锻炼，强健体魄，提高身体机能，并要做到劳逸结合，避免身体劳累过度。

3.避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥；内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境要定期开窗通风，保持屋内不潮湿。

4.保持正常的心理状态。临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。