中医专家解读慢性呼吸性疾病的预防
(2015-11-29 12:52:15)
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中医专家解读慢性呼吸性疾病的预防
防止慢性呼吸性疾病也是冬季的当务之急,慢性呼吸性疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的总称。冬天寒冷,空气干燥,呼吸道的抵抗力容易下降,同时寒冷干燥的空气也是很强的刺激因子,刺激我们的呼吸道以引发各种呼吸性疾病的发生,所以在日常生活中我们要加强预防其疾病的发生率。
那么我们日常生活中应该如何预防慢性呼吸性疾病的发生呢?以下是北京太申祥和中医医院著名的中医专家吕秉仁教授给出的几点注意要点:
2)注意保持办公室和居室的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风;另外,还应使室内空气保持一定的湿度,因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出,最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水,通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。尽量少到人多通风条件不好的公共场所;办公室有人感冒,则提倡回家休息,以免传染更多人。
3)适度体育锻炼,提高机体的耐寒能力。如在冬季用冷水洗脸、洗鼻子,就是帮助患者提高耐寒能力的最简单的方法。
4)多喝水,多吃水果、蔬菜,以提高身体的抵抗力。
5)更要尽早的注射流感疫苗,一旦发生感冒或疾病加重,应及时就医,尽早的控制病情。
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