秋季皮肤病的预防  你的皮肤还好吗？

进入秋季后，气温由潮湿闷热而变得异常干燥，早晚温差也较大。深秋季节的晴雨不定，成为各种皮肤病的高发期。皮肤瘙痒、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病给大家带来不少困扰。下面就由北京太申祥和中医医院的专家给大家支招，看看秋季应该怎样预防皮肤病呢？

北京太申祥和中医医院专家支招：

1、要注意保暖，不要着凉，避免因为感冒诱发病毒发作。同时，要注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。

2、瘙痒者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，少接触洗衣粉。注意忌口，少吃鱼、虾、辣椒等食物，以免加重病情。皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。

3、睡前用热水泡洗患处后，外用20%尿素软膏，严重者可用刀片削薄过厚的角质层，然后涂药膏。足跟部有皲裂时，可用橡皮膏粘贴皲裂部位，以缓解行走时疼痛，促进裂口恢复。

4、生活应有节律，不宜熬夜精神高度紧张，避免在潮湿阴暗的环境下生活、工作。保持乐观开朗，情志压抑常会导致本病加重或复发。应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品，忌食辛辣、鱼虾、海鲜、羊肉、狗肉及猪头肉、猪蹄、下水等。不要滥用激素类，适当服用凉血消斑中药，能有效避免银屑病复发。

北京太申祥和中医医院专家提醒：皮肤病预防主要是从做好皮肤的保护，预防各类感染，以及积极的锻炼身体等方面做起，只要大家能够提早做预防，身体健康才有保障。