秋天到了给孩子穿衣盖被需注意三暖三凉

秋天来了，天气也一天天的转凉，作为父母你真的知道宝宝的衣服应该如何搭配吗？会不会出现“有种冷叫妈妈觉得你冷呢？”在这里小编仔细和您唠唠，给孩子穿衣盖被注意“三暖三凉”！

“三暖”是指什么？

1.背暖

中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。

实操：给孩子备个小坎肩，护住后背。但是，要掌握好暖的度，不可过暖。如果保暖过度，孩子背部出汗多，反而容易受风而感冒。

2.肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃。孩子脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，无法把营养物质输送到全身各个器官组织。

实操：“肚暖”是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。

3.足暖

脚部是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。所谓“寒从脚下起”，就是这个道理。

实操：尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，如果湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。给孩子穿纯棉的袜子，而不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗。

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“三凉”是指什么？

1.头凉

头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳是要发散的，是要动的，你捂着它，发散不了，就会头昏脑涨。孩子经由体表散发的热量，有1/3 由头部发散，头热则会心烦、头晕，所以头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。

实操：在保暖上，要“重脚轻头”，保证孩子足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。这样就能让孩子神清气爽，气血循环顺畅。

2.心、胸凉

“心属丙火”，穿着过厚，容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，让它正常撑展，才能发挥“宣发”、“肃降”的功能。

实操：孩子的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，晚上睡觉时，被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。

 沙海汶教授简介

 沙海汶，男，主任医师，教授，硕士研究生导师，中国著名中医儿科专家，从事中医儿科临床、教学、科研近50年，先后担任北京中医药学会儿科专业委员会委员、《北京中医》杂志编委、国际保健医学专家委员会委员、中国中医药文化博览会专家委员会中医儿科组委员等，对中医儿科病诊治经验丰富，疗效显著，被广大患者称为 “中国小儿王”。

 沙教授主编《小儿痿证》等专著10余部，发表学术论文40余篇，创中医治疗进行性肌营养不良辨证施治之法，填补中医治疗进行性肌营养不良症空白，相关论文被高等中医院校教材《中医儿科学》收入。主持科研项目“马钱复痿汤治疗进行性肌营养不良症200例临床研究”为“七五”国家级重要课题，获科技成果三等奖。首届“医圣杯”国际中医药论文一等奖、美国阿斯维加斯首届世界传统医学优秀成果大奖赛金杯二等奖。“小儿肺热咳喘冲剂新药研究”获中国中医科学院科技成果三等奖。事迹被收入“科学中国人”、“中国当代医药界名人录”等。

 鉴于小儿科在临床上存在“发病迅速，不能表达，传变较快”等特点，沙教授在临床治疗中，坚持走中西医结合道路，发挥中医药优势，辨证与辨病相结合、专方与辨证用药相结合，力求提高疗效。

 擅长治疗：

 1 小儿常见病：感冒、发热、呕吐、痢疾、腹痛、遗尿症。对青春痘、带状疱疹、抑郁症等。

 2 小儿消化系统疾患：小儿消化不良、小儿肠炎、小儿胃炎、小儿厌食症、小儿腹泻等。

 3 小儿呼吸系统疾患：急性支气管炎、慢性支气管炎、咳嗽、哮喘、小儿咽炎、小儿肺炎等。

 4 小儿神经—精神系统疾患：小儿自闭症、小儿多动症、小儿抽动症、小儿注意力不集中等。

 5 小儿疑难杂症：肌萎缩、肌肉无力症、进行性肌营养不良症、重症肌无力、多发性神经根炎、运动神经元障碍疾病等。

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