4种食物助你远离乳腺癌魔爪

不知道大家是否还记得我们最年轻的歌唱家姚贝娜，是什么原因让她就这样永远的离开自己的亲人，是乳腺癌，当今社会，很多女性朋友由于不注意自己的身体，据调查显示现在女性患者患乳腺癌的几率非常高，所以在这里号召女性朋友们保护自己的健康，从健康饮食做起。

4种食物助你远离乳腺癌魔爪

绿茶

茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

据调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素；这种成分，在绿茶中约含15%-20%。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。

芒果

芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。

营养专家说，芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚，它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用，但同时又不会影响正常细胞的代谢。

因此，营养专家建议女人最好每天都食用一个芒果，以达到预防乳腺癌的功效。

你可以直接食用，也可以将芒果制作成芒果汁，但直接食用能保留更多的植物纤维，能提供更好的饱腹感，同时还有助于燃烧脂肪，所以还有瘦身功效。

蘑菇

蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器，它可以大大增强人体的免疫能力。

尤其是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒，对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，同时对正常细胞不会产生任何负面影响。

此外，蘑菇中还含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙，以及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等，它们都能发挥预防癌症的功效。

白菜

白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物，它可以在人体内转化成一种叫“甲醇酶”的分解酶，这种分解酶能够分解女人体内过剩的雌激素，以达到预防乳腺癌的功效。

每100克白菜中就含有1%的甲醇酶，所以只要每天吃50克白菜，就能获得500毫克甲醇酶，从而会使体内“甲醇酶”的含量达到有效浓度，发挥预防乳腺癌的功效。

推荐专家北京太申祥和太医馆专家—何秀兰教授（肿瘤癌症专家 每周二下午坐诊）

何秀兰，女，主任医师，名老中医王沛治疗肿瘤思想的学术继承人，兼任多家肿瘤委员会委员，主编了《王沛肿瘤治验》《癌症的个体化预防与康复》《临床中医肿瘤学》等书。其在癌症的早起预防、中期治疗、晚期癌性疼痛、提高患者的生活质量及术后的调理，具有独到的见解与治疗方法。

擅长主治：

1.消化系统肿瘤：食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、以及消化系统的癌前病变。

2.肺癌：多种肺脏病变以及支气管病变，特别是肺癌的治疗，具有改善呼吸功能，以及预防的疗效。

3.乳腺癌、甲状腺癌、放射性损伤、癌性疼痛、癌症的术后调理等。

（文章部分来源于人民网）

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