这个秋天风湿性关节炎不再复发

秋天，本是一个天高气爽，风景宜人，适合出去旅游的季节，可是这个季节却给人们带来了极大的困扰和无奈，因为秋季是很多疾病的高发时节，秋天天气阴晴不定、早晚气温都在不停的变换，所以人们的发病率就越来越高，尤其是有风湿性关节炎的患者，进入秋季受寒风的侵袭，许多风湿性关节炎的患者就会感到疼痛难忍，严重者还会影响日常的活动，秋季到底应该如何预防风湿性关节炎的复发呢？太医馆专家周激扬教授助您一臂之力！

秋季预防风湿性关节炎复发的方法：

一、注意保暖、防潮。

被褥要勤晒、内衣要勤换、寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重;天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受凉。

二、注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。

三、多运动，多锻炼

风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，加强体育锻炼，增强自身免疫力，对于防治风湿性关节炎有着很重要的意义，同时加强锻炼，增强体质也能减少人体患病的几率。但是要切记，晨练不可太早，防止受凉，另外，秋天多雾，大雾天气不宜做户外锻炼。

四、适当穿衣，注意保暖

秋季昼夜温差较大，气候变化无常，风湿性关节炎主要累及的是人的各个关节，要注意防止关节受凉，根据温度的变化适当增加衣物。

五、注意饮食

多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物，不宜过多饮酒。研究证实，饮食对风湿性关节炎的影响是很大的。通过食疗，可使风湿性关节炎患者的症状得到缓解;反之，饮食不当，也会加重风湿性关节炎的症状。饮食治疗可以作为缓解患者症状的一种辅助措施，也是预防风湿性关节炎症状复发的手段之一。另外，食物宜丰富，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、豆制品、瘦肉等，多吃富含维生素C的蔬菜水果，风湿活跃期，关节红、肿、热、痛时，一定要忌吃辛辣的食物，少饮酒等。

六、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

七、养成良好生活习惯

良好的生活习惯可以防止各类疾病的发生，不仅仅是类风湿性关节炎，所以我们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，这样对于疾病防治有很大好处。

以上就是秋季如何预防风湿性关节炎的方法，在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，保护好我们的身体，多参加体育锻炼，会使我们的抵抗力增强，防止疾病的入侵，身体更强壮，最后祝大家身体健康，快乐每一天。

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