十招教您轻松解决晕车难题

正值秋高气爽，中秋小三天，是旅游放风的好时节，相信许多朋友也正有此打算，可是晕车却是一个大难题，晕车不解决，出门一趟就不是放松心情，而是遭罪。现在别怕，太医馆竭诚为您考虑，十招教您轻松解决晕车难题！

1、坐车不要吃太饱。晕车是由于坐车坐船等发生颠簸不规则运动引起的人胃部不适、恶心、呕吐等反应。所以出门前一定不要吃太多的东西，以免车子颠簸或空气流通不好，刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

2、提前服用晕车药。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒， 以确保坐在车上是晕车药能够发挥它的功效。在无晕车药的情况下，可用感冒通、安定片、维生素B1替代，效果一样。

3、胃复安。胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

4、桔皮。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 

5、食醋。乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

6、风油精。乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

7、指掐内关穴。当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

8、手部耳部按摩疗法。在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。

9、 选择合适的座位。选择靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊，应适当开点窗户，让新鲜空气可以进入车内，避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。

10、上车后闭目养神。坐在车上最好不要看书玩手机，光线的明暗转换容易眼晕，如果车速快，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。因此建议上车后闭上眼养精蓄锐，为下车后尽情玩耍做准备。

北京太申祥和太医馆

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