网上的那些心理测试靠谱吗_郑州心理咨询师

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前天在微博看到一位网友的提问:网上的那些抑郁症测试靠谱吗?并做了简单回答。后来看到很多网友都很关注这个问题,这里进一步梳理一下对问题的看法,期待能帮助到更多人。
网上的心理测试挺多,而且鱼龙混杂、参差不齐,这是一个毋庸置疑的事实。这和社会需求有关。近年来随着社会转型加剧、工作生活压力增大,很多人开始关注自己的心理健康,或者出现了心理问题,希望能通过网络得到帮助。这是各种网络心理测试滋生的土壤。
网络心理测试的来源,有这样几个渠道:
1、专业心理测试网站;
2、心理网站或综合性门户网站的心理测试频道;
3、专业心理学人士发布的心理测试题目;
4、网友发布的心理测试题目,等等。
网络心理测试的内容不外这样几类:
1、心理压力测试;
2、抑郁症、强迫症、焦虑症测试;
3、性格及人格测试;
4、智力及情商测试;
5、职场发展测试;
6、个人能力及特长测试,等等。
网上的这些心理测试,有的比较专业,有的则明显带有心理游戏的性质,它们在一定程度上普及了心理学知识,帮助了一些人。但其局限性也非常明显:测试的前提条件和测试过程难以保证客观准确,测试结果也缺少专业人士的分析评估……
所以,网络心理测试的结果只能作为参考,而不能作为依据,更不能因为做了网上的心理测试题,结果显示自己得了抑郁症、社交恐惧症什么的,而因此垂头丧气、痛不欲生
。如果感觉自己心理状态不太正常,可能患有某种心理问题如抑郁症、强迫症等,应该到医院精神科、心理科,或专业心理咨询中心寻求帮助。
作者简介:
欧阳,郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师,河南青少年成长中心、河南电视台三频道特邀心理专家。从业20余年,专注于青少年心理、婚姻情感、人际交往障碍、抑郁症、强迫症等心理问题的咨询与矫正。先后接受美国《新闻周刊》、北京《竞报》、河南电视台、《大河报》、《河南商报》、《郑州晚报》、《东方今报》等媒体专访。工作地址:郑州市二七区二七广场西南角百年德化D座13楼
郑州仁和心理咨询中心。联系电话:13938480499。