请在符合你情绪的项上打分：

        没有---0分；轻度---1分；中度---2分；严重---3分

        1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
        2、泄气：你是否感到前景渺茫？
        3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
        4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
        5、内疚：你是否对任何事都自责？
        6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
        7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
        8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
        9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
        10、自我可怜：你是否自以为自己已经衰老或失去魅力？
        11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
        12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
        13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
        14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
        15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或不如去死？

        测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。

       自测答案：
        0-4分：没有抑郁症
        5-10分：偶尔有抑郁情绪
        11-20分：有轻度抑郁症
        21-30分：有中度抑郁症
        31-45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

    假如你通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题摧毁。

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