看起来显得年轻那肯定就要有不错的肌肤，要想拥有健康水嫩的肌肤首要做的事情就是多喝水。尤其是在每天的早晨，醒来之后刷牙后第一件事情就是要喝上一杯水，淡淡的盐水更好。这样可以帮你唤醒你的肌肤，而且还可以滋润肠道，让排泄通畅。而且多喝水对人体的新陈代谢也是很有帮助的，可以很好的帮人排除体内积累的一些毒素。当然，在洗澡前也要记得喝上一杯水，这样可以预先补充人体在洗澡过程中流失的水分。

　　女人的美丽很大一部分体现在体态上，而且女人都是有爱美之心的，我们在追求窈窕曲线和清瘦身材的时候要注意方式和方法。要养成良好的习惯，不仅仅是关心自己是否苗条，也要关注身体的一些微妙变化，傲人身材虽然不错但健康更重要。

　　现在我们的工作大部分都离不开电脑，一整天我们不是对着自己的手机就是电脑。电脑和手机登都是有辐射的电子产品，而辐射对人体的危害性也是极大的。这种看不见的伤害随着时间的推移积累到一定的程度就会严重影响到女人们的精神状态和皮肤。可以在办公室的桌子上放上一盆防辐射的小植物，在电脑旁边可以放上一杯水。同时也要喝足够的水，这样可以在一定程度防辐射。晚上休息的时候要尽量少玩手机，躲在被子里玩手机是比较伤皮肤和眼睛的。

　　美容觉对女人来讲是相对重要的。人在睡觉的时候人体得到了充分的休息和调整。充足、及时的睡眠可以帮助人有较好的新陈代谢。长期熬夜的话让精神不振，眼睛浮肿，严重的还会导致情绪不好，记忆力下降等等。

　　爱上运动，这也是越活越年轻的方法之一。适量的运动可以让身体排泄出一些毒素，而且运动能让人觉得神清气爽。