下面就来说说我这个低碳环保经济实用的减肥方法，话说在前头，减肥有风险，因人而异。。。
一、控制饮食
这个估计谁美眉们都知道，但是做起来未必容易。
之前也说了，个子小，不爱运动，所以消耗少，如果吃的少也就罢了，可惜吃的相对来说真的不少。
高中的时候我的好朋友1米7，大学好友1米71，这两个也都是我的饭友，也就是吃饭的时候总是一起吃，而现在上班的同事男生平均1米8朝上，相比来说，我就是棵小草，想象一下跟这些人一起吃饭，再少也足够我吃的，不知不觉就把自己练出来一个大胃。
所以我分析，我最重要的是要控制饮食，不能再吃那么多了，每次都跟比赛似的，吃的饱得不能再饱，胃吃的圆溜溜的，太可怕了。。
于是我在一段时间内，尽量吃的少点，但也不至于让自己饿了，有时候吃的少，就饿的快，饿的时候就再少吃点。
这第一步，是让自己的胃变小。
胃好像真是可以大可以小，这样吃的少了，几天下来就真的变小了。吃饭吃一点就饱了。
胃小了，开始考虑营养均衡和减掉多余脂肪的问题。

我是不会为了减肥而选择比较极端的方法的，总之要保证身体健康还是第一位的。
比如我该吃什么还是吃什么，并且经常自己打豆浆，红枣汁之类的，也经常跟朋友一起聚餐，点的菜，会更注意营养，但是绝对不吃到撑。
晚餐会吃的简单些，比如喝粥，饿了吃苹果。
我以前是不吃苹果的，也很少吃水果，正好现在可以多吃点苹果，补充维生素。看着镜子里的小蛮腰（夸张了一点点，嘻嘻！），我这个激动啊，仰天大笑，恨不得对自己说，你咋能这么好看呢？哈哈哈哈哈哈哈哈~~~
别以为我太夸张，一个一直水桶腰的人，突然有了腰身曲线，是多么的有成就感啊。我一直说我老娘把按水缸养大的，让我长大没腰，我以为我要一直这么粗下去，突然看到自己也可以有这样完美的曲线，真是想哭啊。。。