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压力让我们的皮肤进入绝境，痘痘，黑眼圈和浮肿让美丽逃生。而为了婚礼，忙前忙后的新娘，也因为压力过大，在婚礼当天看起来有些疲惫。
那么，我们该如何找回自己的美丽，为自己减压呢？

沐浴-舒适减压法
沐浴可以帮助消解神经疲劳，起到镇定作用。但水温别太高，接近体温的温水为宜。然后闭上眼睛，全身放松。躺在其中会得到前所未有的舒适和轻松。

有氧运动法
有研究指出，有氧运动能减少压力达百分之八十，因为它能释放体内的一种天然镇静剂─脑啡，令身心舒畅。

精油按摩法
到正规的会所，来一次精油推拿按摩吧。它会帮助解决因压力引起的头痛，令身心放松下来。

购物法
相信你一定同意，shopping可以令女人忘记一切不快事情。当问题解决不了时，不妨暂时将问题搁置，尽情享受购物乐趣。

来自：爱喜婚尚