健康瘦身误区有哪些

天气凉下来，麻烦也随之而至，由于能量消耗减少，身上的肥肉开始不听话地增多。今天，佳丽雅减肥专 家张东海教授与你面对面共同探讨减肥的误区和有效减肥之道。

　　1.饥饿是愚蠢的减肥方法，不仅伤害消化系统，而且身体在过度饥饿的情况下反而会吃得更多更猛，如此更助长身体肥胖的趋势。

　　2.药物某些药物确实有提高新陈代谢率的作用，减肥功效显著，例如安非它命，但效果不持久，对身体健康有害无益。

　　3.手术抽脂主要是通过出入体局部皮下脂肪的方式，从根本上达到减肥的目的，适合局部肥胖者，但代价昂贵且会给人带来生理痛苦，处理不当的话还会留下血肿或疤痕等后遗症。

　　4.减肥保健品许多号称有减肥功效的保健品其实质是通过使用食欲抑制剂或利尿剂、代谢刺激剂等来影响人体消化吸收或促进脂肪分解，还有的通过脱水或腹泻来减重，但水分很容易借由喝水补充回来，腹泻更会损坏肠道，导致身体吸收紊乱。

　　5.过量运动只要运动就会瘦的观点是不全面的。太剧烈的运动会令你疲累不堪，瘦身效果却不一定明显。

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。摆肚E瘦减肥瘦瘦身网 http://www.bdjfw.com (咨询及订购电话：400-811-0515 400-810-0505)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。