苦瓜能减肥吗
   苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是据说一根苦瓜里含有0．4％的成分能帮助。据说一

天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
　　我不喜欢吃苦瓜，原来苦瓜还有减肥的作用，这是我第一次听到，为了减肥我尝试着做苦瓜的试

验,跟别人学了很多苦瓜的做法.其实苦瓜有很多种吃法：排骨凉瓜汤，清炒苦瓜，凉拌苦瓜等等。
   苦瓜减肥的做法
   现介绍两种苦瓜小菜的做法，但愿对朋友们有所帮助：

　　一是将苦瓜剖开，去籽，切成斜刀片，放在热水中快速地焯一下，捞出装盘，撒上香菜末、香油

、味精、盐，拌匀即可;

　　二是将苦瓜切成斜刀片，加少许盐，腌渍半小时后，放入凉水中浸泡，可去一部分苦味;然后捞出

苦瓜，控干水分，加上糖、醋、香油、味精、盐凉拌。醋最好用白醋，这样可以使苦瓜颜色碧绿，诱

人食欲。这道菜酸甜脆嫩、清香爽口，令人满口生津，百吃不厌。
    
   大家可以试试,但是说实在的,我用了两个月,只减掉了一斤.成效很差,所以别太相信了.也许有成功

的吧,但是我没成功.很是灰心,而且一想到苦瓜我就嘴里泛苦,难受死了.后来一个姐妹用了一个产品,

内服外用还有茶,同样两个月时间她瘦了29斤,已经很苗条了,我不得不信了,还是花钱好办事呀.我登录

他们网站,www.bdjfw.com.打听她那个专家的球球,499044448,告诉我还可以货到付款,我决定邮购了.

结果真的有奇效耶.都是中药的,不腹泻,不用节食,不用配合运动,不正是我们要找的极品吗?哈哈,我想

我不用受苦瓜的罪了.现在我瘦了12斤,还在应用,很省事哟.想省钱,就用苦瓜,想减肥,就用摆肚吧!