不只孕妇需要补充叶酸，叶酸在人体内作用广泛，缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差，有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。另外，在生活中，长期饮酒的人需要适量补充叶酸。服用磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林、雌激素等药物会影响叶酸的吸收，需要在医生的指导下增加叶酸摄入。摄入大量维C会加速叶酸排出。因此，每天摄取维C超过2克的人必须增加叶酸的摄入量。