此文发表在2008年《体育教学》第12期"教学一得"栏目

   山羊分腿腾跃是一项传统的体育器械类项目, 这种运动技能的学习能够全面发展学生身心,通过学习可以提高学生身体运动技能, 能够增强平衡能力和调控能力，而且对学生勇敢、果断等意志品质的培养也有着很重要的作用。但现在在很多的学校开展的情况不是很理想，甚至在一些学校的体育教学课堂已经消失了对这些器械类体操教学。主要是由于安全问题，实际教学中如果教师正确做好保护与帮助，并能正确的传授学生如何去保护与帮助同伴的方法，不但可以减少或避免伤害事故的发生，还可以促进学生直观了解学习动作要领，使学生更快更好的学习山羊分腿腾跃的技术要领。本人在教学实践中按照教材特点和学生对运动技能学习认知的规律以练习者为面将保护与帮助分成近端、侧边、侧前、远端四个阶段的保护与帮助工作。

一、近端

    这个阶段的保护与帮助是保护者立于练习者的这正前方近端进行保护，主要是帮助初学者体会上板踏跳、双手下压支撑、提臀分腿的动作练习阶段，此时踏跳板靠山羊较近，练习者助跑距离较短（可以是上三步单跳双落得练习）。保护者站在山羊正前离山羊有一臂距离。当学生踏跳支撑时保护者对练习者做双手顶肩保护动作，主要是防止练习者失去重心，使练习者保持平衡，此时的保护是让练习者充分体会踏跳、支撑、提臀、分腿的动作。

二、侧边

    此时保护与帮助者站在山羊侧边。以水平四的教学为例，踏板距山羊近端垂直面投影点50公分左右，助跑距离较短（一般在5-6m左右），山羊高度在90cm左右，这个阶段的练习主要是让练习者能衔接前面的动作技术要领。有的初学者由于心里害怕产生动作变形，出现撑手无力、腿不能完全打开碰擦山羊、推手太慢以致坐在山羊背上、还有因为推手慢产生翻转等现象时进行保护和帮助，如发生意外此时保护者应是右手在上控制练习者上臂，左手在下托好练习者腰部进行保护。

三、侧前

    侧前是保护与帮助立于山羊的侧前方1-2米，此时的保护主要是在当山羊高度被提升，如水平四的学生山羊高度要求在110cm左右，助跑距离8-10m，而且山羊近端垂直面距踏板80cm左右。注意进行第一、第二腾空要求的尝试练习，此时保护与帮助主要针对初步腾空练习阶段。此时可以兼顾防止碰擦山羊、动作变形、撑手无力等情况的发生，另外就是兼顾学生推手过快不能控制重心从而出现摔倒、站立不稳情况发生的保护帮助，此时保护者的保护和侧边动作要领相同。

四、远端

    此阶段的保护与帮助保护者立于山羊正前方远端3-4米处，远端保护相比侧前保护对练习者的干扰小一些。此时的练习者对支撑跳跃的动作要领掌握相对熟练，根据不同的水平段的要求对踏跳板的距离、山羊的高度、助跑速度的要求有明显提高。由于动作过大，保护者需要兼顾左右两边，此时的保护位置的站立距离学生落地点前约1m左右，切勿太近，而且保护与帮助时两脚左右前后开立，保护者上体稍前倾，两手自然向前方张开成保护姿势即可。此位置的保护主要是巩固、复习阶段的练习，按照山羊分腿腾跃动作的标准进行练习或考核，防止动作过大产生反转现象的发生，或由于落地不稳前冲造成伤害等。