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营养早餐!

(2010-05-10 10:02:59)
标签:

中医养生

饮食

豆浆

豆子

早餐

营养

杂谈

  虽然母亲节已经过了,还是祝愿天下所有母亲身体健康,事事如意!!营养早餐!

  最近看了一些关于中医养生方面的资料,讲得非常有道理,所以也来借鉴。说到女人一生最好都不要离开豆,豆制品或是豆浆之类的都行。 

  我的豆浆机买来有三四年了,可是喝它榨出来的豆浆可能就三四次,主要是赚太麻烦,榨一次豆浆,洗好久才能清洗干净。怀着睿睿时因为不能喝牛奶,一喝就吐,所以想换豆浆来喝,可是真正豆浆也没喝到几回,真是买个东西回来摆设营养早餐!

  最近听了这个关于喝豆浆对女性有这么多的好处,我家的豆浆机又重出江湖了。听了专家的话,去超市买来几种豆,比如绿豆补肝、黑豆补肾、红豆补心、白豆补肺等等之类的,可是找了半天就找到这四种颜色的豆,都说五谷,还差一谷呢。把这几种豆买来回后,全部合在一起拌均,就成了绿豆、红豆、黑豆、黄豆一体了,再用密封罐装好,榨豆浆时拿出来用。其实上周睿爸回来时就用了一次,结果没成功,可能是这个豆浆机不适合榨干豆,又或是太久了忘了操作的过程,总之就没有成功。这周又重新翻出说明书,仔仔细细的看一遍,昨天早上又重新再试了一次。虽然专家说这个豆子不能泡,泡的太久了,营养都泡在水里了,水又倒进了下水道,等于最后吃到我们嘴里的是没有任何营养的渣。可是我家的豆浆机不适合榨干豆啊,这怎么办呢?最后只能是先将豆子洗干净,然后泡上,榨的时候连水一起倒进豆浆机里榨,第一次不成功,又试一次,终于成功,新鲜的五谷豆浆出炉了(嘿嘿......其实只有四谷了),颜色也不是如平常豆浆的颜色呢,因为是几种颜色的豆子合在一起榨出来的,

营养早餐!
  一大杯豆浆(够我一天喝的),三个黑维小面包,应该是一个营养又美味的早餐呢。营养早餐!
营养早餐!

    督促自己以后坚持做豆浆,营养又美味!营养早餐!

 

 

 

PS:睿睿最近越来越不爱接我和他爸的电话了,以她爸的理解,就是睿睿生气了,我们这么久都没接她回来。上午给她打电话,又不接,听姐姐讲最近几天不爱吃饭了,吃零食,喝奶,真闹心啊。暑假快点来吧......




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