每天锻炼20分钟，可改善多动症儿童在学校的表现

      据【美国《医药日报 10月17日讯息】根据《美国心理健康》称，注意力不集中症（ADHD）儿童拥有正常的智力或高于正常的智力。然而，在很多情况下，40%到60%的多动症儿童却遇到了学习上的困难。新的研究表明，患有ADHD的儿童运动20分钟后，可能在学校会有更好的表现。

发表在《儿科杂志》上的一项研究发现，哪怕是一个很短时间的运动，也可以让ADHD儿童在课堂上更加的专注，而不是分心。

     “这提供了一些非常早期的证据，在非药物治疗ADHD的方法中，运动可能是一种治疗工具，”密歇根州立大学运动机能学的助理教授，该项研究的作者Pontifex博士说。“也许我们的第一个行动就是建议心理学家增加儿童身体锻炼。”

     在这项研究中，有40名年龄在8岁至10岁之间的儿童ADHD患者，他们被要求在跑步机上轻快地步行。然后，研究人员给孩子们一个简短的阅读理解和数学考试。孩子们也被要求参与一个电脑游戏，他们不得不忽略视觉刺激，快速确定哪个方向是卡通鱼正要去的方向。

     研究人员发现，所有在考试前参与运动的孩子，在这两项测试中表现都很好。此外，结果显示玩电脑游戏的儿童集中力比较集中，在犯下一个错误后，会减慢下来，以避免再次犯错儿。

     Pontifex博士希望，他的研究能更多的敦促孩子在上学期间参与体育锻炼。

     他说，“到目前为止，确实没有大型证据可以证明为什么学校要有体育项目。因此，我们想通过我们的研究为此提供证据。”