基督徒在面对属灵生命停滞不前时，经常容易沮丧。当无力改善这些生命中的软弱时，更是挫折，甚至怀疑自己是否真能改变！如果你也曾有这种感受，本书正是为你写的。

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作者以轻松诙谐的笔触，坦白诚实地将自己的各种软弱呈现在读者眼前。书中陈述许多幽默和发人深省的小故事，读来轻松有趣，但就追求更完整的基督徒生命来说，却是一本充满鼓励和挑战的书，让我们能从平凡的世界，平凡的生活中操练出充满了新的意义、盼望、改变和喜乐的新生命，使我们活得更接近基督。
本书教导我们从生活细微处看到神所赏赐生命的美好之处，时时喜乐；学习放慢脚步，跳脱属世的繁忙奋战；养成专心固定的祷告时刻，领受与神灵里合一的美善；去除内里的骄傲，谦卑服侍，以及如何认罪、接受圣灵引导、守秘、超越苦难等十个属灵操练中，来学习耶稣基督的生命态度，让基督的性格深刻烙印在自己的性格中，让这些操练落实在生活中，成为改变生命的开始。