不知不觉，春节假期已余额不足。

  什么是节后综合症

上班族从周一到周五，辛勤工作，大部分的时间都花在了工作上。一到双休日或法定假期，就会下意识的把工作置之度外，把自己保持在一种愉悦的状态下。待到假日过后的上班日，大家就必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复已被破坏了的工作状态，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“节后综合症”。

 节后综合征之恐惧上班

在假期中，职场人士经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了郁闷、烦躁、焦虑等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理，不想上班，对上班提不起精神。

这是因为在假期里职场人士对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，自己的心情还没有转换过来。因而对上班产生了恐惧心理。

 八招让你节后满血复活