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精油入门|芳疗实用书籍推荐

(2018-08-01 21:21:30)
标签:

精油

薰衣草

茶树

芳疗

分类: 芳疗碎碎念

人总要走在路上,才能扶着自己成长。——宫崎骏

 

上次说了学习芳疗的方法(见精油的世界好简单,快速入门有方法|芳疗 ),这次来聊聊学习芳疗,哪些书值得看。

 

 

三大权威著作——《芳香疗法大百科》、《芳香疗法配方宝典》、《芳香疗法的艺术》

 


这三本被称为芳香疗法的三大权威著作,最早的《芳香疗法的艺术》面世已经有40年了。

三选一必须是《芳香疗法大百科》,这本书的导读我之前发过(精油入门,带你读权威著作《芳香疗法大百科》(全))。看了这本,芳疗的基本理论知识,各种身体的心理的问题的芳疗解决方法你就已经都可以掌握了。

其次推荐《芳香疗法配方宝典》,如果说《芳香疗法大百科》是在告诉你“是什么”,《芳香疗法配方宝典》就是在告诉你“怎么做”,大百科里可能在说薰衣草和洋甘菊一起使用效果很好,但配方宝典里会告诉你,2滴薰衣草1滴洋甘菊,10ml基础油混合可以处理失眠及肌肉酸痛问题(我只是举例,书上可能没有这个配方哈)。但不看大百科直接跳到配方宝典可以么?有理论知识或就是想应用,可以的,配方宝典里的理论知识相对欠缺。

《芳香疗法的艺术》是我买的最早的芳疗书,最近在重读。大百科你需要带着记忆读,配方宝典带着手(实践)读,芳香疗法的艺术则需要带着脑子去读,它循序渐进的带你走进芳香疗法的世界,让你去更深的、发散的思考(同理还有《摩利夫人的芳香疗法》)。

精油入门|芳疗实用书籍推荐


 

对温佑君老师著作——《香气与空间》,《植物人格全数》,《精油图鉴》,《芳香疗法实证学》等

 


温老师肯园团队的书太多了,分两类来介绍。

这四本书都是纯理论书籍,芳疗师应该都是人手一本的,《实证全书》和《精油图鉴》就是芳疗师的“新华字典”,上百种精油的成分功效用法配方一应俱全。

在《芳香疗法大百科》里,迷迭香还只是迷迭香,在上面这四本著作里,迷迭香有樟脑迷迭香龙脑迷迭香马鞭草酮迷迭香桉油醇迷迭香等等,每个成分功效用法都不同。

非专业芳疗师可选《芳疗实证全书》一本(繁体版蓝色,简体版绿色),需要时查。

 

精油入门|芳疗实用书籍推荐

 

 

温佑君老师著作——芳疗私塾系列(繁体)/芳疗养生等(简体)

 


这个系列繁体简体都有,各3本,分别从美容、养生、手作的角度讲解各45款精油。

如芳疗私塾X BEAUTY(简体《芳香美人》)的内容涉及了控油、黑眼圈、毛孔、色斑、瘦身、香港脚等方方面面美容相关的小问题,以讲故事的角度分析问题,给到配方并介绍相应精油,可以说是非常实用了。

一百三十多个精油有些是不常用的,且简体版的书不很容易买到。

很浅显,任何人都看的懂,不需要专业知识。

 

 精油入门|芳疗实用书籍推荐



 

芳疗专著《植物油全书》、《纯露芳香疗法》、《芳香疗法实证学》、《精油的疗愈智慧》等

 


细分这些还可以分几类,但每个芳疗派系用油的特点和用油方向都不同,这篇就不逐一介绍了。

一些书是针对孕妇的、儿童的芳香疗法,或单独的纯露、基础油著作。

《Mind-Maps芳香疗法》、《芳香疗法实证学》这两本是德芳的书籍。我们知道每个精油都是独一无二的,《Mind-Maps芳香疗法》从配方的角度说针对不同的问题每个精油并不是唯一的;《芳香疗法实证学》也是一本百科全书,成分、功效,简单实用绝不花哨。

对精油化学有兴趣的去看《精油化学》,课堂上老师推荐的书之一(简体),从构成精油的最具体的成分入手,每个成分的化学结构、在哪些精油里出现、有何功效等,很好的学习补充书籍。

 

植物油和纯露的书市面上都有各2本,随便各选1本即可,无所谓好坏作者关注的方向不同,四本我都看过,更推荐标题两本。

 

精油入门|芳疗实用书籍推荐


 

芳疗周边《中医学》,《能量水晶疗愈全书》,《能量自愈》,《脉轮全书》及各种医学书籍等

 

芳香疗法就像个门槛,知道了是什么、怎么用以后,每个人对更广阔的的应用方向兴趣不同,更深入钻研病理的去学医(中医,西医,中医更重要),对冥想,水晶,脉轮等有兴趣的去查相关书籍,再远一些还有花精。有些植物学、心理学的知识也无妨。

我心理学的书看过蛮多的,可以推荐一下,先看《心理学与生活》,了解大方向再根据自己的兴趣点找某一类继续,生理心理学及认知心理学可多看看。

精油入门|芳疗实用书籍推荐

 (图为《脉轮全书》内页)


        法兰贡有两本专业著作,《精确芳疗学》和《尖端芳疗学》(均法语版),我买了准备看配方的,至今只翻了几页,亚马逊上有些英文书,诚品也有少量,这里就不再推荐了,上面的中文书都看完吃透,已很不容易的。


        以及,我知道的有简体版的著作只有:《芳香疗法大百科》,《芳香疗法配方宝典》,《芳疗实证全书》,《芳香美人》等三本,《精油化学》。其余均繁体。


欢迎关注:橙汁护肤芳疗笔记~~~~

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