走出精油的误区，吐槽网上那段红的发紫的文字

微博上看到的一段关于护肤的长文，转发1w多。作为半个资深美容达人（这点儿自信该是有，至少我玩儿护肤品不止五年），目前又刚好在做精油这行，里面想吐槽的内容太多，美容类的内容留给大家，这里就挑精油的几句来说个人观点。

个人观点，不代表任何品牌。

“精油是一样非常不好的东西，是皮肤刺激和敏感的元凶，很多热认为合成材料才会刺激，感觉天然精油很美好，其实都一样，刺激皮肤及造成光敏感。薰衣草中有一种芳樟醇，具有细胞毒性，会造成皮肤细胞死亡，去做过所谓芳香疗法的人都应该知道，按摩师们都只会用几滴精油，难道真的是这东西很矜贵么，真正的应该是用多了客人容易过敏才对”。

“精油属于香料，很多厂商将香料标识为精油或植物萃取精华，都是糊弄人。精油还是适合点在蜡烛里，护肤品与其去追求不“不含防腐剂”，不如寻求“不含香料”的好”。

“纯露浓度很低，基本不会造成皮肤伤害，如果可以提振精神，还是可以用下的”。

    上面一段是我抄下来的，可能部分文字有误。满满的槽点啊，一时不知何时下笔，一句一句来。

“精油是一样非常不好的东西，是皮肤刺激和敏感的元凶”。除了茶树薰衣草等极少数精油外，大多数的精油都是不推荐直接用在肌肤上的，和基底油混合后的浓度基本会控制在3%以下甚至1%以下，且并不是所有的精油都适合所有人使用。这句的感觉就像是，“酒精是一样非常不好的成分，是皮肤刺激和敏感的元凶”（懂护肤品的人都懂这句话）一个道理。任何事物都有两面性，成百上千种精油，被这一句给概括了，可真的是有点儿冤！

“刺激皮肤及造成光敏感”大家注意光敏感这个词。精油之中的确是有些精油会造成光敏感的，最典型的就是柑橘属精油，尤其是佛手柑、柠檬、莱姆等，葡萄柚、甜橙等虽然没有光敏性（这个看到过不同的说法），但使用的时候也需要注意。其他的光敏性精油还有柠檬马鞭草、小茴香等，具有光敏性的精油建议都是稀释到2%以下使用。（1ml=20滴，剩下的自己算），这就是“佛手柑有光敏感=所有精油都会有光敏感”的一个典型。且，精油的用法远不止护肤一种，这点下面有简单介绍。

“薰衣草中有一种芳樟醇，具有细胞毒性，会造成皮肤细胞死亡”又是一个以偏概全，那就再来说说薰衣草。薰衣草精油常见的主要有三种：真正薰衣草/高地薰衣草、醒目薰衣草和穗花薰衣草（还有一种是头状薰衣草，含大量的酮，基本不能自行使用）。其中，穗花薰衣草和醒目薰衣草中含有酮类的成分（樟脑和芳樟醇／沉香醇），酮类分子是精油中相对而言具有毒性的成分，大剂量使用会毒害中枢神经系统。真正的薰衣草中是不含此成分的，日常我们使用时，较多的也是真正薰衣草。如何选择呢，推荐一个方法，看拉丁名（Lavandula angustifolia，Lavandula vera ，Lavandula officinalis ，Alpine Lavender）这些都是真正薰衣草，靠谱儿的，可选。

“按摩师们都只会用几滴精油，难道真的是这东西很矜贵么”给大家几个数据。3000个柠檬可以萃取出1千克柠檬精油，200公斤新鲜薰衣草可以萃取出1千克薰衣草精油，约3-5吨玫瑰花瓣才能萃取出1千克玫瑰精油（原精），你说玫瑰精油不该贵的么？至于市面上那些几十上百的精油，如果不值那么多钱，等着几千一瓶的面霜齐刷刷的过来找你麻烦吧。

“精油属于香料”香料分两种，天然的和人工的，精油是天然香料，不排除不良商家里面添加ABCD等各种化学成分，但一竿子打倒所有香料，化妆品圈哭倒一片。

“精油还是适合点在蜡烛里，护肤品与其去追求不‘不含防腐剂’，不如寻求‘不含香料’的好”精油的用法很多，点在蜡烛里只是其中一种。当然，不是所有的精油都可以用在肌肤上（有些用基底油稀释以后都不能用），但也并不是说，精油都只适合点在蜡烛里。精油的功效是基于身、心、灵的，能帮助我们解决肌肤问题、部分身体问题（比如肌肉酸痛）、部分心理问题（焦虑、忧郁等）等等。后面那句“不含香料”，我们可以抛弃80%以上护肤品了么？天然的都不安全，那化工合成的呢？

“（纯露）如果可以提振精神，还是可以用下的”纯露如果看到这句话，做梦都会笑醒的，分分钟纯露上升到了新高度~~先说一下前面那句，“纯露浓度很低”，这是文中不多的挑不到毛病的一句话。先科普下纯露是怎么来的哈。蒸馏萃取精油的时候，经收集管冷却后，上面的是精油，下面的水溶液就是纯露。也有说法是纯露就是花水，不完全是，叶子、木材等等都能用蒸馏法来萃取精油，而不止是花瓣。纯露的成分和精油有所不同，它会含一些精油中所没有的水溶性成分，所以二者的功效有相似，但不完全相同，更不是贵的精油对应的纯露酒一定很贵。纯露的确比精油要温和的多。

相比于精油，纯露的用法大多数和护肤有关（而达不到心灵的高度），比如敷纸膜，比如做喷雾用，比如定妆等等，也有人用来口服（我没喝过所以不评价，喝的时候必须稀释。请注意，精油是不能喝的。除了部分的法国药房推荐口服精油外，包括德系英系等都是不推荐精油口服的，一是吸收度低，二是会刺激胃黏膜）。以纯露的这丁点儿浓度，想提升到提振精神的层次，有点儿难度。解决心理问题，精油比纯露效果好的多的多。

吐槽了这么多，并不是想说精油的高大上，精油只是我们日常生活和护肤的选择项之一，用在护肤上，的确可以解决不少的肌肤问题（比如人人都知道的茶树棒祛痘），心理问题（心理学我还懂点儿，不想去花一个小时上千块去看心理医生，可以试试借助精油的帮助，至少舒缓紧张情绪、改善失眠等效果是不错的），此外，大多数的精油都有杀菌、抗病毒的功效，居家，旅行的消毒精油可以帮上不小的忙，味道也比各种消毒液清新的多。精油的使用也有不小的局限性，尤其是老人、孕妇、儿童、高低血压患者、癫痫病患者等等。

暂时想到这么多。博客都仨月没更新了，看到顶上那段，真是如鲠在喉不吐不快。顺便感谢原po让我勤快了下^_^