撞到桌角的瞬间止痛密方!谈「不要视觉」这个新观念

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你有看过下面这个幻觉实验吗?
这个实验叫「Enigma」,翻作谜之圈圈好了。当我们专注看着那圆型的正中心,会看到一圈又一圈仿佛在转动,整张图片在闪烁。
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这个是1970年代就有的玩意,和现代人做出来的其他幻觉效果比起来或许没什么,然而Enigma到底在人体是怎么发生的一直是个「谜」,Wired杂志上周有篇报导,科学家终于解开「谜底」 (双重意涵),证明了原来啊是我们的眼球在作祟!
原来,眼球会一直不断的在作非常非常快速、没有知觉的跳动,这些「微跳动」的小动作叫microsaccades,科学家发现,若想办法抑制这个无意识的眼球动作(大概是施打什么药吧),这种幻觉就会消失,但,平时它永远都在。
重要的是,眼球不断的在作「微跳动」,是要干嘛?科学家说,这是眼球在帮助我们,在专注看一样东西的时候,还会「瞄」到旁边的其他东西。换句话说,这是眼球帮助我们「不要太专心在看某一样东西上面」。
这也是「视觉」的一个重要功能:不要太专注看一样东西。
然后昨天,也有一篇从澳洲学者在英国牛津大学时期的研究,他研究的是「视觉」和「痛觉」的关系。在之前,人们早就觉得,「痛觉」好像有时候会比较痛,有时候比较不痛?科学家早也发现,有时候神经、细胞皆未受损,但人类不知为什么,就是感觉到「痛」,而有的时候却该痛不痛,譬如我小时候在乡野奔跑跌了一跤,爬起来继续追,回到家才发现膝盖流满了血,才开始感到痛。一旦知道「痛」以后,才一点点什么,就痛得很害怕;愈害怕,就愈痛!
科学家做的这实验,是用「视觉」来止痛。
这个有趣的实验中,科学家找来10个实验者,这些实验者都患有手臂方面的长期疼痛的毛病,科学家让10位都戴上特别的眼镜,有的镜片看出去,东西会比实物大一倍,有的则比实物要小许多,有的和实物一模一样大。
科学家让这10个人戴着不同的眼镜,看着自己那只不断作痛的手臂,然后问他们疼痛的情形?结果发现,当这些患者用比实物大一倍的「放大镜」在注视着痛手,痛手比平常大一倍,患者竟然也会感觉得比平常更痛!
然后,当患者戴着「缩小镜」来注视着痛手,痛手看起来比平常小很多,患者竟说,嗯,比平常还要不痛!
也就是说,今天你假如不幸受伤了,或者只是走路撞到桌角,啊呀,好痛,请紧紧记住,马、上、转、移、注、意、力,不要去盯着伤口看,不要把它看得「好大一块」,不要把所有心思都在灌溉你温暖的眼神在伤口上,不然它可能会多痛了好多。
最好是完全忘了它,当它作很小的破洞,小到几乎看不见,这样能尽量降低疼痛的感觉。
这个实验告诉我们,原来,「视觉」的效果会差这么多!
所以,「视觉」的高手,也会是人生的高手吗?
视觉如何影响成功?
谈到「视觉」,我有些意见想表达。所有的人多多少少都会对眼睛一个小框框所「看」出去的东西,有所「要求」。我们每个人,对我们每天所「看」到的东西的「可容忍度」有很大的不同,有的人很重视视觉,有的人不然。如果要评分的话,我就是那种很不着重视觉的人。
我是「视觉零分」。
很奇怪的形容。常看到雅痞、城市人、单身贵族,喜欢在字里行间不经意的透露,自己是一个注重情调、注重美感、注重生活、注重打理的人,走出来永远都是漂亮的模样,用的东西也都很有品味,有些人甚至细节到注重一尘不染,一痕都不能有……。
但,至少有50%的工作,是不需要这种东西的。当你有了这样的视觉要求,不会怎样,但就像你看着一只疼痛的手臂,一直看一直看,整个感观系统被「它」所包围了。
譬如,过度漂亮的简报,几乎所有空格都完美,你会一想,这个到底花多久时间在美观?
过度有型的穿着,花心思在穿着上,你会一想,到底花多少时间在置装与打扮?
我们说,没有啊,没有啊,这是与生俱来的,我就是喜欢这样…。没有辛苦啊。
不辛苦,但整个人对外的反应力已经「减了一半」,花了太多功夫在不必要的视觉坚持上。我们可以将自己想像成一台电脑,若有太多的视觉上的刺激来打扰,就像一个又一个的interrupt,试图要求大脑的注意,要你去修理这里一下;不去修,就哪里不顺畅。修了以后,带着很漂亮,就可以四处走……最后总合下来,花了比别人多一大块的时间在搞些慢吞吞的事,比别人少一半的时间去经营人生。
由于每个人都得用眼睛来看事情、来办事情,所以「视觉高手」这个字,或许不应拿来形容我们所想像的那种「视觉高手」。拿这个实验来说,如果不专注在这个,就不会「只有这个」。所以我反而觉得,在这个非常快速的世界中,我们要训练自己的不是「视觉」,而是「不要视觉」。
就像你撞到桌角,啊,痛!不能去强迫自己一定要看其他东西,但要锻炼一招,让它视而不见,当作没发生这件事。
不要视觉,反而一一的加倍体会?