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前阵子，CNN曾有一篇文章在讨论「哭」，在商场上，「哭」是被禁止的情绪，因为它代表着脆弱、逃避、崩溃…尤其是女性同事，并不是被欢迎的「专业形象」。不过，最近又开始流行「哽咽」了，名人开记者会，总是会出现「哽咽」的桥段，记者会状况特殊，面对这么多灯光媒体，气氛和平常不同，不小心露出最脆弱的一面，也好，记者会透过电视告诉大众，人都是会哭的，哭不是坏事！最近有一篇来自英国的The Independent文章更引用科学报告为「哭」平反，认为「哭出来」其实有益身体健康呢。

报导先引述市调统计结果，有88.8%的人会说，哭出来，让他们心情转好；只有8.4%的人说，哭出来反而让心情更糟。这个只是市调而已，文章还引用了科学家的说法，哭，真的可让我们的身体重新「RESET」。

原来，人体会排出三种泪水，第一种是「持续泪水」(Continuous tears)，每眨一次眼睛都会制造出一点点，让我们眼睛保持湿润，对抗外界微物质。第二种泪水叫「反射性泪水」(Reflex tears)，有外物掉进眼睛，亦会自动产生，试图将外物排除。第三种则是我们所熟知的「情绪泪水」(Emotional tears)，因为某种情绪而引发的哭泣，科学家发现，「情绪泪水」虽然都是从泪腺流出，但它的成份，竟然和其他种类泪水不同。它含有较多的蛋白质、锰(manganese )、以及一种叫「Prolactin」的荷尔蒙，是人体在紧张、压力时容易产生的物质，太多太少都不好，而泪水就是在帮忙排除这些，让身体维持平衡。科学家还发现，哭泣的时候，皮肤敏感度会增加，呼吸也会较深较沉，这些都是身体的调整，让身体恢复到健康的状况。

文章还提到好几个关于「哭」的统计研究，很好玩：

目前，男性平均一年要哭7次，女性则多了6倍，要哭47次。

80%的哭泣都是半小时内会结束，只有20%的哭泣是超过半小时的，有8%则超过1小时。换句话说，当一个人哭了超过半小时，这可能就叫做「相当伤心」，当一个人哭了超过一小时，那他就是「非常伤心」。

有70%的民众不会试图隐藏他们在哭泣的事实，换句话说，只有30%的民众会试图隐藏。文章有提到，相较以往，人类正在最能接受哭泣的年代，男人都可以在镜头前大哭，没关系。

有77%的哭泣是发生在家中，有15%则是发生在工作场所或车上。

有高达40%的人是自己哭的，旁边没人。换句话说，每次当你看到有三个人在哭，另外平均还有两位也是会偷偷在家里哭的。

人们哭泣的时间，以早上、下午、晚间、深夜来看，比率是16%、29%、39%、17%，换句话说，大部份的人都是在「晚间」哭泣，这可能是因为那时候总是一天的结尾，或许是一天结尾以后首次回到自己家里（一个人）或是刚刚见到家人，因此在这个时段发生了哭泣的动作。报导更说，人们最常哭泣的时间是6:00pm ~ 8:00pm。