加载中…麻将健脑、软体健脑…只要「不给休息」，脑就健？
(2008-08-18 10:17:00)
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华盛顿邮报昨天有一篇很有趣的产业报导，它是在讲所谓的「健脑软体」(mental
fitness)，想讨论一下自己对「健脑」的看法。
首先，先来看看这篇报导，「健脑软体」听起来太绕舌，其实就是那些号称玩一玩以后，脑筋可以更灵光、记忆力可以更提升的「小游戏」。他们引用SharpBrains的数据说，去年「健脑软体」产品市场，竟然从三年前的1亿美元直接跳到2.25亿美元；其中增加最多的是终端消费者的部份，一次从500万美元的「迷你市场」，准备好了吗？爆增到…8000万美元的中型规模，算一算，等于整个长大了16倍。
16倍这种数字，就算是网站，也是只有在爆红时才会出现，譬如上次写的Fubar等三个爆红网站，一年成长「40倍」，但那是流量，不是营收；是单一公司，不是整个产业。一个「健脑」产业若成长这么暴速，显见我们现在正活在「健脑」趋势的正浪头；如果亚洲还没有这块，那这块就是大家可以开始关注的正中心！
这样的「健脑游戏」，都会在产品上直接说他们对大脑多有帮助，小孩多玩多聪明，老人更是可防各种老人痴呆毛病。比如说，任天堂于三年前推出了「Brain
Age」就说对大脑的前额叶皮质很棒，另外还有「MindFit」说他们的游戏可改善12~18%，而有些是要买机器加软体的，譬如「mPower」一台要价10万台币，说可防阿兹海默症，还准备找来医生与科学家做一些正式的临床实验。另外Posit
Science也找来468位平均七十五岁的老人让他们玩自家游戏，只玩了十个星期就提升了反应度等。
但，虽然提出这么多的实例，这篇报导对于「健脑软体可以健脑」这件事，是从头到尾保持着「怀疑」的态度！报导引述科学家的质疑，这些软体是否一定有效果，目前仍然「都是商人自己在讲」，还无法确定。你看，他们说，玩游戏真的比较不会得阿兹海默症，但，有没有一个可能，是因为即将罹宦阿兹海默症的患者，本来就比较没有健脑的习惯，也因此不会想去玩这些游戏，以致这实验无法做到他们身上？
的确有可能。不过，上面这么多证据，我觉得至少可看出一个pattern，那就是──只要「多练习」，一定可以健脑。
我什至认为，健脑的关键就在「时间」。只要时间「充满」，脑就健！
不给休息，脑就健！
譬如我家的阿妈，她已是八十岁的老人，从小的印象，她就是很喜欢打麻将，大家知道打麻将一打就是一整天。我们旅居加拿大期间，大人都觉得那个地方很无聊，阿妈却说她日子依然快活，只要有地方可以打麻将，她就照样快乐！至今，阿妈依然每天打麻将，所以她的脑筋非常清楚，对年轻人的东西不但听得懂也都能接受。我阿妈肯定是一个很棒的「健脑」案例。
而当时在加拿大，我一群学电机的同学们，喜欢互相考一些智商游戏(mind
teasers)，找一些很难的考题，互相考，常常大家开车回家的路上都是一边想一边开车的。我记得每次在努力思考，我就想像自己脑子有很多齿轮在转动，转啊转，喀吱喀吱喀吱的在叫，转得很快，感觉很充实。我发现多想这些题目，到了下一题，也会愈想愈快，也有了「健脑」的效果！
而「打麻将」和「想智商题」，有异曲同工之妙。它们都是一场又一场、一次又一次，每一次都是挑战，每一次不一定都会赢。赢了就很快乐，输了就有点难过，可是期待着下次再快乐，所以它一直做、一直动脑，都不会累！每天都是期待的。因此，健脑软体一定要有这样的效果，不然，做脑部运动大概和身体运动一样，让人一时冲动买下终身会员，结果只用了一个月。
昨天回家，有了另一个体悟。
每天回家路上，车子要经过一段黑压压的窄巷，相当的长，每次到了这个弯，我跟自己说：「好，ＯＫ，要准备好，来『想事情』啰！」
总是在回家的路上，找一个主题给自己想。昨晚发现，嗯，似乎很久没有让自己在回家的时候休息了？然后就想，干嘛要这样子跑？然后才发现，好像一直都是这样子，已经很久没有「脑筋空白」的在行驶这段回家的路了。每次上车，难得自己独处，就要找一件事来给自己想，以前不是这样的，好像是最近一年才养成的习惯。
奇怪的习惯，与大家分享。这样不会累吗？不累呢，而且这段路，每天其实还蛮期待的，虽然一直在想事情，其实却得到了类似打麻将或思考智商题的某种快乐。只要想到，到家后，我就可以想出一个答案，就像昨天、前天一样，这样，我就很快乐。当然，这也是因为我所想的方向是我最喜欢的网路的东西，有时想的是自家公司产品，有时想的是创业家今天说的一个网站，有时乱想，但每次结束后，就是会产出一两个点子，可能是新方向或新的做法。
I enjoyed it!
或许，这样乱用脑的结果是，创意，比较不可能以「神来一笔」的方式降临？不过好像也还好，创意总是还能在缝隙中跑出来，反而是这样每天利用20分钟时间，对于现在许多事情，可以更深入的想。
我想，那些游戏一定有健脑效果，毕竟让脑子一直在动，肯定没问题。问题在，有没有可能「天天都玩」？一有空，就坐下来玩？不要看电视，全面改玩这些游戏？再好玩的游戏，强迫每天做，像跑步机一样，也会很累的。所以，找到一个每天回家路上「不给休息」还很「快乐」的思考题目、思考作业，或许是每个人现在就可以「马上开始健脑」的最佳方式之一。
“一个都不能少”——奥运宝宝笑脸大募集
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