我们的生活是早8晚6.每天下班接了孩子,两个小饿鬼都等不到进家门就嚷嚷着要吃了,而张保利要7点多才到家,所以我们一家人很少坐一起晚餐.

因为孩子们睡得早,再把这仅有的2,3个小时花在做饭,吃饭上实在是有些浪费.所以我家的晚餐讲究的是快,健康.饭菜可以简单,但营养都到.

每天,进门后直奔厨房,把饭做上,然后再整理孩子们的书包,洗手.孩子们的饭简单,一般是通心粉,米饭,几片黄瓜,煮蔬菜,奶酪,煲汤总有,煲一锅,营养美味,吃的时候热一下也就几分钟的事.煲汤是然然的最爱...10分钟,她们吃了,开心了,然后一起玩玩,聊聊.我们的晚饭都是她们上床以后(8点半左右)才吃.

我们的晚饭多是孩子们剩的或是周末剩的,再加工.要不就是三名制.只有周末才好好做顿饭.其实可别小看这些剩饭,随便加点东西,也是一顿简单,美味,营养的晚餐呢!!!

打卤面 (15分钟)
(上周的然然煲汤吃到最后,浓汤变稀了,肉还不少.放些木耳,蘑菇,煮15分钟,然后下芡,做成卤.做卤的时候面就煮好了.把卤浇在面上.很美味,很营养.)


意粉沙拉 (10分钟)
(这是我们今天的晚餐.原料是,孩子们剩下的意大利粉,黄瓜,芹菜,青椒切丁,冰箱里有一快周末剩的烤排骨,把肉片下来,把所有原料拌一起,放橄榄油,一点点盐,奶酪.就好了.这个面是凉的,夏天吃很舒服.菜是生的,非常健康)



西红柿拌花椒叶(BRUSCHETTA) (10分钟)
(这是我们昨天的晚餐,是意大利餐前菜.不同的是这不是剩菜做的.小西红柿切对切四块,花椒叶是院子里自己种的,橄榄油,盐,一点点的白葡萄酒醋,奶酪,一拌就行了.边上的小薄饼是商店买的面包,切开,抹上橄榄油,放烤箱里烘5分钟,就脆脆的了,很香,然后把沙拉放在小饼上...很美味,很清淡哦!)


上周末给婷做的干煸豆角.里面有炸了的小干虾,很美味哦.婷的最爱.


这个孩子们也爱吃(只吃鱼,不吃菜).蔬菜烧鱼块.鱼煎了,然后放菜炒就行了.菜脆,肉鲜!


吃是咱们中国人的文化,懒人有懒办法,忙人有忙办法,平时没时间,也要吃好.