体温36.7脂肪自动燃烧

体温时高时低,但只要不发烧,
就算正常——这也许是大部分人的想法。
但实际上低体温是身体在发出
危险警告的信号。

身体乏力、偏头痛厉害...明明不是感冒却总是感觉身体不舒服,这通常是因为体温过低。另外,难以瘦下去,肌肤干燥等症状也和体温过低有关。实际上低体温是身体在发出危险警告的信号,这意味着你距离生病只有“一步之遥”了。

低温,让身体“大罢工”
处在低体温状态下的女性常感到身体乏力,明明没有感冒却全身上下都不舒服。有些人常年被偏头痛困扰,有些则肌肤干燥或想要减肥却怎么也瘦不下来。这是因为当人体的体温过低时,体内就会出现“大罢工”。

1 肠胃消极怠工
受低温影响,消化器官首先开始了消极怠工运动,消化酶的活性降低,从而引起消化不良、便秘等症状,甚至影响了身体的重要能量物质ATP(三磷酸腺苷)的生成。
2 免疫大罢工
免疫细胞只有在体温处在36.7℃左右时才会“勤奋”工作,否则它将对侵犯人体的病毒和细菌“视而不见”,任由其长驱直入。有数据显示体温每下降1℃,基础代谢量就减少12%,免疫力下降37%。可见当体温过低时,人体对外界的抵抗力有多么脆弱。
3 肥胖
比起体重与体内脂肪的变化,体温才是身体健康的重要指标。因为体温上升1℃,新陈代谢也会上升12%。因而不限制饮食也能够轻易瘦下去。此外,身体一旦变得更加温暖,水分也更容易排出去,因此臃肿的下半身和凸出的小腹,也是很容易就能解决掉的。
4 小心癌细胞
另一方面,当人体的器官组织都因为低温而倦怠时,只有癌症细胞开始变得活跃。国外的研究表示,当人体体温低于35℃、免疫力全面下降时,癌症细胞会被“激活”。因此常年处在低体温状态下的女性患癌症的可能性更高。

用下列题目自测。如果其中有5个以上都与你的实际情况相符,那么你的身体很可能处在低体温状态。

□ 手脚或臀部冰凉
□ 容易感冒
□ 最近总是感到疲倦
□ 生理痛严重，生理期不规律或患有妇科疾病
□ 一直便秘
□ 没怎么吃东西却胖了
□ 容易烦躁、动怒,或是容易情绪低落
□ 经常被头疼的问题所困扰
□ 在一天结束时,脚等部位肿胀
□ 肌肤或头发没有光泽

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