Mind私人卷宗
我对婚姻不满意。我不打你不骂你,我用沉默杀死你!
撰文:北京育心园心理咨询中心
资深心理咨询师     黄烨
编辑:李晶、雅哥   摄影/化妆：高波工作室
模特：赵丽娜    服装编辑: JOY CHEN
服装提供: ATOS LOMBARDINI
鞋: CUCCI

我用沉默杀死你

沉默在二人世界里往往被当作武器使用。要么逼迫对方就范,要么让对方窒息得透不过气。在沉默里,正上演着一场场的心理游戏——主角们通过沉默向对方传递着各种信息。

1沉默语言之“挑雾”:没人在乎我

小玫母亲生日的这天,本来说好晚上要和丈夫小凯一同回娘家为妈妈过生日。怎料小凯临时加班,晚上11点才回家。小凯蹑手蹑脚走进房间,发现小玫一个人面无表情地坐在客厅。已经在电话里陪过不是的小凯看到这种情景,知道这一晚又不会好过,估计冷战又要持续几天了。
小玫通常的表现都会是这样,遇到小凯“犯错”时,她不吵也不闹,只是闭起嘴巴,无论小凯说什么也不予以回应。她依旧做饭,整理房间,但是并不理睬小凯。第三天晚上小凯实在憋不住,情绪激动地问小玫:“你到底要我怎样做这事儿才算完?”
一句话打开小玫蓄积了几天的堤坝,她的眼泪夺眶而出:“你根本就不在乎我!平时说的都是假的。”然后就是小凯的再次表白、道歉和小玫的情感发泄、倾诉委屈。最后两人重归于好。

沉默解码器:他们抓住配偶的某一次错误,先证实了自己是被忽视的,是不重要的,然后用沉默拉开和对方的距离。他们隔着雾气,观察体验着对方的反应,直到看到了对方的诚意,让自己的情绪爆发出来,游戏才算告一段落。

在这场心理游戏中,小玫的沉默就好比迷漫在家里的雾气,让对方憋闷。她最终等待的是小凯用亲密的行动冲破迷雾,以确认他终究是爱自己的。
小玫说:“你根本就不在乎我!”其实在她的内心深处,真实的声音是:“我是个不值得别人在乎的人。没有人真心爱我!”这也是爱玩挑雾游戏的主角们内心的共同信念,那就是他们是不被关心,不值得被尊重的。
挑雾游戏是他们常用的方式之一,他们抓住配偶的某一次错误,先证实了自己是被忽视的,是不重要的,然后用沉默拉开和对方的距离。他们隔着雾气,观察体验着对方的反应,直到看到了对方的诚意,让自己的情绪爆发出来,游戏才算告一段落。

2沉默语言之失望:
你没有达到我的要求

Mr.郎的宝贝儿子8岁了。最近几个月里,儿子突然出现不爱学习通宵上网玩游戏的现象,这让妻子非常焦虑。
妻子和Mr.郎商量要他和儿子谈一谈。Mr.郎却说自己很忙,家里的事情就交给妻子了。此时妻子才意识到,丈夫自从升职以后就很少和自己与儿子交流。Mr.郎平时回家较晚,遇到休息日,他基本上是独自看电视,或者看报纸,饭桌上的声音大都是郎太太催促儿子多吃菜。
越来越不爱说话的Mr.郎让太太体会到一种距离感,一丝来自心底的寒意。
当儿子终于因为考试多门不及格被迫降级的时候,郎太太绝望地求助于心理咨询师。咨询师在同郎太太的儿子的谈话中发现,他的消极举动都来自于父亲对家庭特别是对自己的忽视和冷漠。他感到家庭缺乏爱和温暖的气息。

沉默解码器:沉默无语,毋宁说是对自己的惩罚。咨询师在和Mr.郎单独交谈的时候,他承认儿子的学业不济,让自己很失望。Mr.郎自己是勤奋努力的人,觉得儿子应该超过自己,但是儿子的状况让他感到失望,并开始对妻子的教育。

像Mr.郎这样以沉默来表达失望的人,通常有着忍辱负重的心理。他们很少有语言上的要求,只是努力地生活和做事,以此给下一代人树立做人的榜样。作为孩子,他们会模仿父母的样子,所以他们成年后一旦身边的人没有做到他们所期望的那样,和他们又找不到别的方式来沟通,沉默的行为再一次被强化,其中还掺杂了不解、失望和无奈。
虽说表面上看是对身边人不满,其实深层次是对自己的不满。Mr.郎内心要以优秀获得父母肯定的情结被触动,愧对父母的感受在暗流涌现。
沉默无语,毋宁说是对自己的惩罚。

"他们找不到别的方式来沟通,只能沉默。其中还掺杂了不解、失望和无奈。"

3沉默语言之暴力:我的眼中没有你
王静嫁给李彤的时候,就是被他的温和和包容所吸引。随着年龄的增长,王静自己的事业有了飞快发展,但李彤和周围熟悉的人相比,工作虽说过得去,但势头比王静总是差了一些。向老婆汇报惯了的李彤,无论工作上或者人际交往上的大事小事,都爱找王静商量,因为在他眼里,老婆的能力比自己强。开始的时候,王静也喜欢参与一下老公的事情,帮助他拿拿主意。时间一长,李彤的依赖却让她感觉到有了负担。
在家的时候,除了必要的沟通,王静总是一人忙碌自己的事情,看书、上网、打电话。用她自己的话说,现在懒得理睬李彤了。李彤并不知道妻子发生了怎样的变化,总以为自己什么地方没有考虑周全,于是愈加殷勤、繁琐。谁想到越是这样,王静却越不耐烦。
王静甚至想,要是丈夫能有个什么差错也好,这样自己就有理由提出离婚了。
沉默解码器:自恋沉默的主角们与配偶结合的初衷也多是因为对方可以满足自己自恋的需要,如果不能随着他们自恋需要的改变而改变,李彤们将逃脱不了被“打入冷宫”的命运。

王静的沉默具有居高临下的优越感,我们可以称其为自恋式的沉默,通常发生在对方无法满足自己内心需要的时候。
“凡是我看不上的我就不想理睬,因为他不配。”这话是自恋式沉默的真实表达。
王静自幼成绩优异,在家里被父母宠爱,在学校被老师夸赞,被同学羡慕。结婚的时候,她也期望着一个能替代父母宠爱自己,欣赏自己的伴侣。随着时间的变化,王静对于丈夫事业上的成就更加在意,而在家里把王静照顾得无微不至的李彤,恰恰没有在这方面大放光彩。
实际上,自恋沉默的主角们与配偶结合的初衷也多是因为对方可以满足自己自恋的需要,而如果不能随着他们自恋需要的改变而改变,李彤们将逃脱不了被“打入冷宫”的命运。
自恋者的眼中没有活生生的人,只有自己的需要。

[精彩推荐]
梦里的暴力和性
他的那话太大,我的太小
童年身体曾被侵犯
看电视妨碍性生活
性爱过度影响视力
粗暴的性 “变态” 吗？

健康频道 |美食频道 | 两性频道 | 贴士频道 | 健身频道
更多精彩文章，请访问WomansDay中文网