我记得17.8岁时候,市面上充斥着很多泛滥的什么美国特种部队一击必杀,等等军警图书,虽然当初感觉很是合口味,随着岁数慢慢增长,才逐渐淡化这种固定假设动作观念,但是也看过不少这类相关书,包括咱们相关特种部队的教材也看过,为什么今天特别给大家推荐这本陈良骏老师的这本著作,初看此书,对于其中手法大有似曾相识的感觉,因为这本书手法完全复合一个放置四海皆准的技击名言,这句名言正是当年驰剎武林的一代鲍家拳传始人笨笨熊大侠所讲的:"远用手,近用肘,不远不近五花手,"的技击准则, ,
我个人估计这本书应该是取于南派鹤拳的手法,因为后面有一些是五行手的手法,从开始得照片演示也有明显的南派特点,并且其中的步法训练模式也与笨笨熊大侠知道的十字八方步非常相似,全书简洁实用,很精炼的提出传统武术的精华部分,从另外一种角度来开阔传统武术爱好者技击实践,这也是我个人重点推荐的理由,我会采用图片外加文字的方式给大家简介这本书,绝对是一种全新的带有传统武术色彩的实战技击术,虽然在本书中后面技击变化上更侧重于军警自身特点,但是传统武术自身特点决定其手法步法的变换用到任何条件下都是有无可比拟的价值,今天先简短初步感受,明天带来相机,边上照片边给大家介绍 ,
陈良骏老师,台湾警察学校教练,学传统工夫, 并接触过柔道,擒拿等等功夫,功底非常扎实,实战经验非常丰富,
大家先看一下目录

第一章 接手法
第一节 步法与手型图
一、起步法
二、七星走桩步
三、手型图
第二节 接手法五式
一、内、外穿手
二、内、外拦手
三、内、外挂手
四、内、外围手
五、内、外卷手
第二章 攻防对练
第一节 攻手、防手对练预备站桩法
一、防手练习〈原地日月角练习〉站桩法
二、攻手练习〈白手练习〉站桩法
第二节 攻防对练〈白手对打〉
一、内、外穿手对练
二、内、外拦手对练
三、内、外挂手对练
四、内、外围手对练
五、内、外卷手对练
第三章攻防对练逮捕法（应用逮捕法）
第一节 穿、拦、挂手逮捕法
一、内穿手撑篙式
二、外穿手制肘式
三、内拦手抱肘式
四、外拦手卧蹄式
五、内挂手别肘式
六、外挂手制肘式
第二节 围、卷手逮捕法
七、内围手靠肘式
八、外围手顶喉式
九、内卷手抛臂式
十、外卷手伏虎式
十一、转身缠肘式
十二、转身缠肘摔倒式
第四章 带离法
第一节 加铐法
一、控制法
二、加（解）铐法
三、起身带离法（加铐）
、违常活动徒手带离法
第二节 警棍带离法
一、警棍基本盘棍法
二、警棍对打
三、警棍带离法
四、钢质三节甩棍使用法
（一）闭锁式使用法
（二）伸展式使用法
（三）甩（收）棍使用法
第五章 增强逮捕术功效辅助动作
第一节 眼步、身手法
一、眼法（文字叙述）
二、步法
三、身法
四、手法
第二节 天、地、人、三才站桩法
一、天桩站桩法
（一）基本动作
（二）基本法应用
二、地桩站桩法
（一）基本动作
（二）基本法应用
三、人桩站桩法
（一）基本动作
（二）基本法应用
四、逮捕术相关基本擒拿法
（一）擒拿基本八法
（1）霸王请客
（2）船夫撑高
（3）大缠丝腕
（4）小缠丝腕
（5）老驴卧蹄（背面）
（6）老驴卧蹄（正面）
（7）壮士背虎
（8）黄莺别翅
（9）紫燕折翅
（10）张飞捆猪
（二） 擒拿基本八法焦点提示
（1）霸王请客扳腕图
（2）船夫撑高靠肘图、扣腕图、切肘图、夹臂图
（3）大缠丝腕切肘图
（4）小缠丝腕靠压图
（5）壮士背虎背抗图
（6）老驴卧蹄扣掌图
（7）黄莺别翅切肘图、扣肩图
（8）紫燕折翅扣大掌边图、旋腕图
（9）张飞捆猪扣腕图点穴图
（10）肘部拿穴图
（11）肩部拿穴图
（12）肘尖点大腿筋图
（13）拿手制腕图
（三）握力（掌指）训练法
（1）空手掌指力训练图
（2）持握力器训练图
（3）弹簧棒训练图
（4）抓哑铃训练图
5）抓瓮训练图
（四）拿穴手法系列
（1）穴道图（正、背面）
（2）手法图例
第三节 五行八卦应用逮捕法
一、按手式
二、内下探式
三、上盘式
四、肘击式
五、前踢（蹬）式
六、侧（旋）踢式
七、左击式
八、外下探式
第四节 夺枪反制逮捕法
一、正面（同前抱）夺枪反制逮捕法
二、背面（同右侧）夺枪反制逮捕法
三、拦抱夺枪反制逮捕法
四、后抱夺枪反制逮捕法
五、前勒夺枪反制逮捕法
六、后勒夺枪反制逮捕法
第五节 返阳术
一、诱活法（一）
二、诱活法（二）
三、流鼻血止血法
四、下裆受击处理法
实用逮捕术篇
壹、入门基础篇
一、十五攻击步（身）法
二、阴阳擒拿手
三、十三字诀棍法演练
四、十三字诀白手演练
贰、组合应用篇
一、简易八手对打
二、卷手应用式
三、围手应用式
四、抛手应用式
五、五向持刀反制法练习
六、人身护卫挫阻法
民力应用技能篇
壹、基本盘棍法
贰、夺棍反制法
一、单桥手夺棍反制
二、双叠手夺棍反制
三、乾坤手夺棍反制
四、相对手夺棍反制
五、前抱解脱反制法
六、后抱解脱反制法
参、警棍拘捕法
一、前（下）穿拘捕法
二、后穿拘捕法
三、上穿拘捕法
肆、擒拿逮捕法
一、外闪缄肘式
二、内闪合抱式
三、内闪撑篙式
伍、带离法
一、扣颈后提带离法
二、扣颈前提带离法
结语
附录、89年术科演练课目
逮捕术论文篇
综合逮捕术动作原始卦象与相关应用及认证趋势之探微

 

整本书太厚,照片也照不好,不好意思,大家凑和看
整本书以接手法五式为基础,配合步桩变化而生,第10页即时陈良骏老师所演示的五式,照片只能拍摄静态的,动态的在后面有详细介绍,
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紧跟着是陈老师介绍两种步法,前后马,并强调这两个步法是借地根力配合身桥之动作基本联络,并强调这两个马是陪他走完一生的支柱,,这是特别强调的地方,后面的七星走桩法是内外闪身的中乘动作,并把五式手型大概配合演练也写了一个工程式,具体变化需要大家自己来摸索,也未必说按照编排好的练习,下面照片的是配合步马的编排,五式的编排在后面
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下面的接手五式的动态讲解,其中内外围手与内家拳方面的手法有些相似
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紧接着是另一章攻防对练,以日月角站桩方式和日月四门方式来进行练习,为什么以角,四门,当然有攻防含义在里面,
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后面五种手法以及步桩等变换对练我就略了,没拍照片,
第三章逮捕法,既是擒拿法,开篇以各门派擒拿法字诀的解释
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后面的擒拿法其实就是前面五式的变式,没有详细拍照片,其中尤以陈良骏老师演示的最为精彩,只拍了其中一张学生演示的穿手变化,
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至于后面一章带离法对于普通人来说没多大意义,这一章还包括一些警棍以及三节甩棍的用法,

后一章增加逮捕功效的辅助动作中,重点应该是三才混元站桩法,以日月角中宫方式来练习,应该是南派特有的方式
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其中地桩似乎就是鹤拳的五行手法,看演示其中有金火等手法,懂南派的朋友可给大家介绍一下
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后面也介绍一些相应的擒拿手法,以丰富大家了解和变化,和相关变化要诀
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后面一些五行八卦手等变化就不再介绍了,
在实用逮捕术篇以永春的四角桩起步法为基础,以15攻击步身法来演示腿法等变化的方式

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本篇后续内容以阴阳擒拿手(也是手法的一些变化),13字诀棍法,(短棍),以及由13字诀棍法同样字诀的手法,后面的这些相应性手法步法看里面介绍似乎大多取自永春,其中包括永春八手的变化,但是这八手与前面五式手法也有点相似,我门外汉不太了解,希望南派的朋友能看过书后给大家介绍介绍,后面就是一些棍法和打法,打击部位的探讨,在附录里对前面五行八卦手法等传统文化解释部分进行了说明,方便大家习练,.


以上是仓促中简单给大家介绍了一下这本书,从我个人角度来看感觉这本书非常不错,大家如果需要看这本书里那部分演示照片也可跟我说,我拍一下发上来