马博士您好，我在一家外企做主管，今年三十八岁。一年多前因为工作关系结识了另一家公司的女经理，我觉得我们两人非常投缘，虽然我已经结婚多年了，但还是没控制住，开始追求她，对她隐瞒了我的婚姻。刚开始相处的时候我们感情非常好，于是我很快就和她住在了一起。可毕竟纸包不住火，我已婚的事实还是被她发现了。她对此非常愤怒，并且立刻提出和我分手。但我离不开她，向她保证会离婚娶她。我原来想，我们已经一起生活了一年，总是有很深的情分了，没想到她很彻底决绝的要和我分手，甚至把我的东西从同住的房子里扔出窗外，态度非常坚决，这让我觉得很不甘心。苦苦哀求多次之后，我见她对我们的感情并没有什么留恋之情，还换了住处和手机号码，便逐渐由爱生恨，开始计划如何报复她。

    最近几天我满脑子都想着报复她的事，想要跟踪她，寄匿名信恐吓她，把我们在一起的时候拍的照片发布到网上，彻底毁了她的名声，等等。想这些念头的时候，一部分理智在告诉自己，我也是个有家有身份的人，不应该有这种极端想法。但一想到我们曾经在一起时，我是多么的爱她，而她现在翻脸不认人，我的心里就像有一把火，想不惜一切代价毁了她。

    我公司的同事最近也发现我的情绪和行为有很大变化，有些关系比较好的同事朋友都很关心我的情况。只是这种事情只能自己藏在心里，毕竟并不是很光彩。现在我都觉得自己快要崩溃了，每每有报复念头的时候就觉得自己好像得了精神病，真不知道该怎么办才好，请您帮我想想办法，谢谢！

    马博士分析：这位先生并没有谈到有关他婚姻家庭关系的具体状况，谈得更多的是他失去婚外女友之后严重的情绪困扰。在催眠治疗过程当中，针对这种问题，我们一般会首先让来访者可以掌控自己的愤怒情绪、接下来继续处理其家庭关系问题，按照他的情况，如果只处理情绪问题，可以迅速地得到解决，但对于拒绝的反应模式依然存在，因为这和他们的生活经历有着密不可分的联系。如果只是症状消除，反应模式依旧，还是会对生活、工作各个方面产生影响，一旦受到拒绝，就会产生强烈的攻击性。所以，在催眠治疗中，不仅要解除症状，还需针对他这种被动攻击的反应模式，妥善进行处理，促成积极地改变。

    海普诺斯网络编辑寄语：人的一生总是会失去很多东西，光洁的盘子会不小心掉在地上摔坏再也难以修复，野草会一岁一枯荣；随着时间的逝去，我们的青春也会随之消逝；我们甚至还会主动剪掉长出的指甲、刮掉多余的胡须，因为我们需要吐故纳新。只是有一些东西失去了，我们会接受，但是总会有一些情况，让我们难以面对，它让我们愤怒、悲伤、痛苦、怨恨，甚至想要报复，这些都并非让人难以理解的。但重要的是，我们是否选择在这种不堪中沉沦，还是let bygones be bygones，振作精神，想想身边有多少人在和我一起，充满了关心，充满了爱。关系好的同事、朋友、每一位家人，我们甚至还可以称一称他们的重量，找一找那种实在、踏实的有家有身份的感觉，或许，当你回过头来再看这一段时，你会发现它已只属于过去，就像一副老照片一样，色彩已然黯淡，轮廓也已模糊，在它的面前站着的，是一个正在怀着不一样的感情的，生动的、充满积极活力的外企主管。