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催眠疗法美国心理咨询健康电话网络软件聊天 |
1。要让选择一个相对安静,不被打扰的环境。一般是在卧室、或是客厅的沙发上。要没有人来打扰,关掉手机,如果是用聊天软件通话,则电话也要选择到无干扰的模式下。家里的小孩也要被安顿好,不让他们去找你,与家人要交待清楚,期间不去打扰。
2。最好不要躺在床上,因为床是睡觉的地方,一躺上去,就会不自觉地想睡,如果在催眠治疗过程中,对方睡着了,如果电话也滑脱,就很难将其叫醒。所以可以找个舒服些的椅子,或沙发,如果只有床可用,那也要在用枕头将背后垫高,这样就可以斜靠在床上,不容易睡去。
3。手机最好是有耳机的,如果是座机,可以用免提,但客户的声音听的不是很清楚,还是要拿起听筒,最好用个小枕头支着手臂,减少疲劳。如果是电脑,有耳麦是最好的。
4。电话心理与催眠治疗时,因为无法看到对方的表情与肢体语言,所以呼吸与声音的变化是最重要的观察内容,借此可以判断对方的反应与状态。同时要用更多的语言交流,来明确现在的感觉与知觉情形。
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