传统意义上的瑜伽是一种针对内心灵魂的修持术,而经过几千年的演变,现代人更多地把瑜伽当成一种健身的手段.

传统意义的瑜伽

     传统意义的瑜伽是灵魂层面的,它意味着人们可以通过修行瑜伽,解决内心的冲突,发挥自身的潜力,并通过灵魂的修炼超越肉体,达到“小我 ”[个体自我]与“大我”[自然`宇宙`宇宙创造者]的结合。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

现代诠释的瑜伽             

  现代社会，人们的生活节奏加快。瑜伽的身体练习层面也更注重实用，如健康养生、美容减肥等；而注重心灵的瑜伽修炼也走出深奥和苦修，成了现代人修身养性的“心灵鸡汤”。