乐观，一种具有进化优势的认知（四）

摘自《三联生活周刊》2012年第14期 作者：陈赛

引自河南郑州心理咨询—郑州康馨心理咨询与治疗中心

逃离“舒适区”

　虽然有点恐高症，但范宁仍然喜欢爬山。他爬过乞力马扎罗、尼泊尔的卓奥友峰、北海道的雪山，但更多的是在香港郊外。他通常故意不带地图，只要记得大致的东南西北，然后自己走一些路出来。

　“这是人生的一种训练，可以帮你接受一切不确定、不明了的情况，减少对于未知的恐惧感。同时，也渐渐培养出这样一种信心：没有什么问题是解决不了的。无论在怎样的困难中，都能保持情绪上的稳定。”

　范宁是这个世界上最缺的那种人：一个务实的理想主义者。作为无国界医生的一员，他经常出现在一些世界上最危险的地方参加医疗救援。去年他在米苏拉塔。2009年春节，加沙局势最紧张的时候，他在耶路撒冷。2010年春节，他在地震后的海地。

　他一向喜欢生活中有一点点危险的元素，因为能将他拉出舒适圈——在舒适区内，你是舒服的，放松的。但跳出这个舒适区之外，是一个更有活力的区域，有兴奋，有紧张，有生命成长的空间。

　“我们所生活的环境，包括我们的家庭、职业、城市，都倾向于把我们固定下来。怎么突破这种固定，对我来说，是一种生活的艺术。”在行医之余，他还拿了MBA的学位，学树医，学犯罪学、法哲学。他说，经常学一些新的东西，你的心境会比较宁静，因为可以把自己放回到初学者的心态。

一个人的快乐可以维持多久？

　“人是有限的。时间、机缘都有限，生命很宝贵也很脆弱。即使生活在一个安定富裕的地方，也可能会爆发像日本那样的地震，走在大街上，可能会发生意外，也可能再次爆发像SARS那样的灾难。所以，怎么利用有限的时间，了解和感受这个世界，并令自己希望解决的问题得到一定程度的改善，帮到一些人，这才是生命的意义所在。”

最不可能的乐观者

　从石家庄坐车一个多小时，可以到一个叫行唐的小县城。一路上有灰色的浓雾，空气中泛着尘土的泥腥味。在这里生活的人，大概都不会太快乐吧。我来这里，是为了寻找一个叫二辰的女孩。她天生脑瘫，从小被父母抛弃，但乐天豁达，熟读《论语》，不抱怨父母。

　我与她握手。她的手握得很紧，但总有什么地方不对头。她眼睛的视线也不对。她很费力才能说出一句话，大部分时候我必须依靠她的朋友翻译，才能明白她的意思。她的朋友告诉我，她的神智是清明的。她很努力地生活。家里只有她和姥爷两个人，她尽心尽力地照顾姥爷。房子总是收拾得干干净净。阳台上种满了花和绿色植物。她说，花是姥姥教她种的。姥姥是这个世界上给她最多温暖的人，但她已经去世了。

　15岁时父母离婚，她被判给父亲，但父亲不肯要她。这成了她心底深处一个死结，至今无法解开。4年后，她在行唐街头遇见父亲，迎上去笑问：“爸爸，你过得好吗？”她小时候就知道自己有问题。走一步，就摔一跤。腿上摔得乌青。“5岁的时候，我就告诉自己，要么好好活下去，要么就干脆死掉。”她一字一顿地说。这是她整个下午最连贯的一句话。那种决绝的口气让我意识到，这个女孩子其实一点都不豁达。她的心里有着深深的自卑和无助。对她来说，乐观是极度的绝境之中唯一的武器，也是最后的救命稻草。

　生命中一些重大的悲痛与丧失经常使人觉醒，让人体会到一种本真式的存在。在心理学上，这叫“觉醒体验”。很多濒临死亡的晚期癌症患者，非但没有陷入麻木的绝望，反而发生了积极而深远的变化。他们放弃了生活中无关紧要的琐屑之事，重新安排了生活的重心；他们主动选择不做违背心意的事情；他们花时间与至亲至爱更深地交流，对生命中原本平常的事物，比如变换的四季、美丽的大自然充满了感恩。

　审思生命的有限性是如此清醒的痛苦，但它却能使我们热爱生命，并充满感激地珍稀它。正如乔布斯所说：“死亡极有可能是生命最杰出的一项发明，因为它去旧迎新。”

这是非理性的乐观，也是绝望之中唯一的慰藉。没有这种慰藉，生活将无法继续下去。

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