1、整天工作，没有休息

   长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能为自已找点儿乐，如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自已偶然做做白日梦等一些让自己轻松的事情。

2、健身房里的马大哈

   最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐蔽和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3、经年不变的避孕方式

   避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必适合你现在的身体。

4、超负荷的卫生棉条

   忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必更换新棉条。

5、牙签会让牙缝变宽吗？

  这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区。但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

6、锻炼模式一成不变