据台联合报报道,每次刷牙随便上下左右刷刷一分钟就了事吗？餐后不用牙线,只以牙签剔牙？这些错误的洁牙习惯,可能导致牙结石堆积、牙肉萎缩,也让牙周病找上门来。

    根据台北市牙医师公会调查,5成民众刷牙时间不到牙医建议的3分钟,大多民众只在起床后、睡觉前刷牙。反而最重要的三餐后洁牙,只有不到两成做到。另外,调查中发现,牙线的主要使用者为中壮年族群,年长者则偏爱牙签。

    台北市牙医师公会表示,正确洁牙包括刷牙及使用牙线。刷牙也有“标准程序”,时间不够,无法达到清洁效果,尤其是下门牙内侧、上臼齿靠脸颊一侧,较容易堆积牙结石,更要列为“重点区域”。

    对于牙缝卡菜渣,完全不鼓励使用牙签,因为牙签可能伤害到牙齿的珐琅质,还可能使牙肉萎缩,最好使用牙线。如果有家族性牙周病或牙周敏感,最好再搭配使用漱口水,降低牙结石堆积的速度。同时最好3个月更换一次牙刷,已配戴活动假牙的民众,不要使用一般牙膏清洁假牙,以免造成细菌堆积