珠峰东坡及马卡鲁北坡徒步（中国最美山谷）

一、珠峰东坡及马卡鲁北坡风景概括简介：

　珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，珍稀野生动植物也特别多，可以欣赏到珠峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）。线路气候多变、海拔高，人迹罕至，极其艰辛，不过它的魅力就在于此，给人一种征服自我的快感。总共行程从拉萨到珠峰再返回珠峰时间约12天，在东坡徒步时间约7天，距离约130公里。最高海拔：约5400米。  最低海拔：约3400米。  难度：中等，有挑战。

整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间，清幽安静，生机盎然。古木森森，根深叶茂，枝杆粗壮，历经高原风雪的砺炼，更显苍劲挺拔，给人以岁月倒流，回归古昔的奇特感受。

喜马拉雅山脉南坡和东坡从海拔两千多米的河谷上升到八千多米的山峰，河谷的水平距离不过几十公里，自然景象却迅速更替：低处温暖湿润，常绿阔叶林生长得郁郁葱葱，形成常绿阔叶林带；海拔升高，气温递减，喜温的常绿阔叶树逐渐减少，以至消失，而耐寒的针叶树则渐增加，在2000米以上为针叶林带，再往高处，热量不足，树木生长困难，由灌丛代替森林，出现灌丛带；在4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高山寒漠带；更高处为高山永久积雪带。抬头就是高大雄伟的雪山冰川，低头就是满鼻异香，争奇斗艳的奇葩，这种景观让你会感觉处在一个童话世界。　

　  珠峰东坡是一个未被人熟知的地方，直到2001年我国政府才首次组织科考人员和记者，对它进行科学考察。珠峰、马卡鲁峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以看到不同的风景。 

在那里，艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画卷。山谷内景观资源极为丰富，以徒步生态科考旅游为主，并与尼泊尔巴隆国家公园相连，成为世界一流的环珠峰跨国旅游极品线路。当然最大的诱惑，在山谷里可以从东坡看到世界第一高峰珠穆朗玛峰，第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观。蔚蓝的苍弯下，雪峰格外醒目，美丽的旗云景观犹如平视。由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美、洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异常。

二、途中景象

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三、详细行程

注：旅客在高山徒步都是轻装上阵，其个人准备都由我珠峰徒步领导团队负责运输。

四、装备：

1、集体装备：炊事帐，高山露营帐，餐帐，厕所帐，发电机，餐具，炉具，折叠座椅，对讲机（每人一个），氧气，药品等。

 2、个人装备：睡袋（羽绒1200克---1500克，舒适温度零下15度），背包60升（1个），背包35—40升（1个），羽绒服（400克），冲锋衣裤，抓绒衣裤，高山靴（中量级高帮，防水透气），排汗内衣，防寒帽子（1顶），太阳帽（1顶），抓绒手套（1付），外层保暖防水手套（1付），登山杖（2根），墨镜，防晒霜，头灯，电池，保温杯，头盔，雪套，个人常备药品。

五、珠峰徒步活动起人介绍：

活动发起人之一：杨东云：西藏征途户外运动有限公司总经理，西藏茶马古道国际旅行社首席运营官。从事旅游项目16余年，擅长于公司的营运管理，业务网络的推广宣传，在大型活动赛事的组织宣传上可谓经验丰富，硕果累累。

活动发起人之二：白斌，西藏征途户外运动有限公司股东之一，中国赛博极限探险队队长。2000年－5月从贵阳出发，历时50天跑步到拉萨开始从事体育事业； 2001年为北京申奥助威，6月1日从拉萨出发，骑自行车经珠峰再沿川藏公路历时四十天整到达北京新乔饭店； 2006年之前参加多次国内国际马拉松和铁人三项比赛；同时骑自行车跑遍了整个中国各省会城市及大部分地、县级城市； 2006年开始把所有精力放在山地户外运动上面，十月获取浙江安吉全国首届户外运动锦标赛第一名；2006年十二月广州增城全国首届登高比赛团体第一名； 2007年九月重庆武隆国际户外运动公开赛亚洲第一名；2007年－十月山东泰山全国山地户外运动挑战赛第一名；2008年五月浙江宁海全国山地户外运动挑战赛第一名；2008年九月重庆武隆国际户外运动公开赛国内第一名；2008年－十月贵州全国首届山地运动会多项混合组第一名；2010年5月北京昌平百公里国际户外耐力挑战赛第二名国内第一名； 2011年－参与海峡两岸丝路极限探索活动用双脚丈量了将近10000公里的古丝绸路。

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白斌

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2011年白斌与陈军等跑丝路发布会

活动发起人之三：陈军 西藏征途户外运动有限公司经理，2008年毕业于中国地质大学（北京），2006年至2007年参加珠峰奥运火炬传递集训，在中国东北及中国西藏拉萨珠峰高原训练一年。2008年九月至2010年十月做英语教学及管理工作，2010年十月开启了光头绿叶马拉松跑步低碳慈善全球行活动，通过马拉松跑步做低碳环保宣传，迄今为止跑过了中国的北京、上海、杭州、厦门、儋州、郑州、张家界、张家口、宁夏、黄山、太原、潍坊、苏州等马拉松、百公里及登山比赛。总共参加143个马拉松的距离共计6067公里。2011年四月到七月参加海峡两岸跑步穿越丝绸之路的国际团队与白斌大哥一起跑步穿越了五个国家（土耳其、伊朗、土库曼斯坦、乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦）4261公里，2012年五月到六月参与中国科学院青藏高原所在青藏高原的科考活动。比赛成绩：2011年九月北京门头沟100公里国际比赛第八名，2011年十月潍坊国际马拉松比赛第八名，2010年十月北京登中央电视塔全国青年组第二名，2010年北京五月northface山地50公里国际越野赛第九名。 相关媒体报道可看陈军的博客，相关连接如下：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1363158820_15_1.html

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陈军

活动发起人之四：旦增西藏征途户外运动有限公司高山探险部部长 拥有初级英语导游证，初级高山向导证。2004年至2006年在西藏登山学校（国内唯一的登山学校），2008年2009年在西藏大学旅游与外语学院学习。2006年至2009年在西藏圣山登山探险公司担任登山向导。2008年 北京奥运火炬珠峰传递过程中，负责修路，保障火炬传递成功。第一次登顶世界最高峰（8844.43米）2008年9月—10月份， 作为高山向导，参加美国国际高山向导的团队，登顶世界第六高峰卓奥友峰（8201米）。2009年4月—5月份，西藏圣山登山探险公司组织珠峰商业登山队，负责修路队。第二次登顶珠穆朗玛峰。2009年7月份， 带领国内徒步团，从拉萨至桑耶寺的路线。2009年10月份，跟法国国际高山向导考察队攀登位于林芝墨脱交界处的世界最美的山峰南迦巴瓦峰（7787米世界第十五高峰）。20010年7月份，作为教练带领北京大学山鹰社登山队，攀登卡洛雄峰。2010年4月份至今做旅游市场，担任导游等职务。曾带领外国团走过以下线路:1拉萨—日喀则—萨迦寺—珠峰大本营—樟木口岸,2、带领外国团拉萨—泽当—桑耶寺—雍布拉康—琼结藏王墓，3、带领外国团拉萨—日喀则—珠峰大本营—圣山冈仁布齐—圣湖。4、带领外国团绒布寺—珠峰大本营徒步等。

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旦增

活动发起人之五：汤玥 西藏征途户外运动有限公司活动拓展部部长 毕业于西昌学院汉语言文学教育专业。05年8月至07年3月，任凉山州语委语言文字培训中心普通话教员及四川省省级测试员。因为工作机缘，走过了凉山彝族自治州很多偏僻的乡村，看到了很多需要帮助的家庭，遂发心有机会一定为公益慈善尽力。07年来到青藏高原，在西藏恒博医疗器械公司专职从事糖尿病产品的销售及售后工作，因工作接触人群的特殊性，了解到糖尿病友在饮食上的不便，于是在西藏开办了独家以经营糖尿病人食品的“糖友之家”。2012年5月又推出了以低糖，纯素食，杂粮，无添加剂为主料的糖友厨房，旨在健康的同时宣传素食环保的理念。同时，也担任了西藏爱心社衣物项目专项负责人，努力用自己的微薄之力为慈善事业增添一份光明。就像萤火虫一样，虽然只有一点光，也要努力点亮，驱散哪怕一点点的黑暗。

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汤玥

活动参与相关单位介绍

一、西藏征途户外运动有限公司：西藏征途户外运动有限公司是西藏最具影响力的户外运动兼传统旅游的公司之一，是茶马古道国际旅行社的集团合作公司之一，主要在传统旅游基础上为您提供最深入的户外徒步旅游及户外赛事活动。并积极组织策划以户外运动等形式为公益事业贡献力量的系列活动。户外运动的目的并非征服自然，而是探索自然之美，找到人与自然的和谐相处之道才是每个真正的户外运动爱好者心中追寻的真谛。号召更多户外运动爱好者为环保、公益事业贡献更多的力量。 其团队有着众多的国内极限运动高手，挑战极限，超越自己，只为延续同一个梦想——为公益环保事业献出自己的力量，用爱心与责任心回报社会。网址：http://www.yesxz.com/ 公司地址：：西藏拉萨市太阳岛圣马广场C2--31(邮编：850000)

二、茶马古道国际旅行社：西藏茶马古道国际旅行社（昌都国旅），成立于1997年，是经国家旅游局批准注册的国际旅行社，注册资金150万元，国际旅行社经营许可证L-XZ-GJ00011（国家旅游局管理发[1997]275号）；西藏自治区旅游局编号：L-xz00008；西藏昌都地区旅游局直属国有企业。是西藏“网络旅游”的专业旅社，为旅客提供西藏旅游的包括路线指导，西藏旅游文化知识讲解，西藏旅游消费信息以及包括附属的如行车、住宿的安排信息。 曾屡获西藏自治区旅游局“冬游西藏优秀产品奖”、“西藏青年导游技能大赛优秀奖”等殊荣！在同行业界一直被视为模仿及超越的楷模。被消费者评为“西藏十佳诚信旅行社”、被誉为“消费者最喜爱的国际旅行社之一”。　　

三、“糖友之家”食品店 西藏独家以经营糖尿病人食品的商店 地址：林廓北路西藏自治区人民医院对面

四、糖友厨房 西藏首家以低糖，纯素食，杂粮，无添加剂为主料的餐饮，旨在健康的同时宣传素食环保的理念。地址：林廓北路西藏自治区人民医院对面

五、中国赛博极限探险队：中国赛博极限探险队。这是国内首支得到中国登山协会认可正式成立的国家级户外极限探险队，未来将代表中国队参加国内外的户外运动赛事，并积极组织策划以极限探险的形式为公益事业贡献力量的系列活动。 “中国赛博极限探险队”是由世界500强台湾富士康科技集团旗下企业赛博国际控股冠名。这也是赛博继去年与中国登山协会成功合作举办“奔向丝绸之路 拥抱和谐社会”海峡两岸丝绸之路极限探险活动后，双方在致力于推动我国户外运动发展方面的再一次深入合作。 这支队伍是由国内优秀运动员组成，其中队长白斌是一名贵州籍的山地户外运动队员，曾多次在国内、国际的户外运动赛事中拔得头筹，而队员杨家根、黄龙、陈春艳也都是通过层层选拔脱颖而出，曾在多项户外赛事中表现突出的优秀山地户外运动队员。