在生活中，我们常常被别人误会，感觉很委屈，甚至“冤比窦娥”。这是为什么呢？

    一、人的正常的防御心理、推卸责任心理。

    每个人都有正常的自我保护的心理，这种防御心理帮助我们减轻痛苦和负罪感，保护我们顺利成长。当然，如果一个人过于缺乏安全感，心理防御过强了也不好。

    教室里很多人在说话，小A被后面的同学推了一下，于是扭头责备对方，恰巧被推门而入的老师发现，当众批评。A欲辩解，却不被老师允许，感觉很委屈。

    A扭头说话是不对，可是由于发生在班里很多人说话这样一个大背景下，又是在被后面的人推了一下的前提下，所以内心觉得很委屈。这是一种正常的防御心理。

    二、内心过于敏感、过于狭隘、太爱计较。

    记得初中的时候我因为去打预防针而上课迟到，老师问我干什么去了，我说去打预防针，老师不信，说别拿这样的借口搪塞。在大庭广众之下被老师冤枉，我感觉很委屈，眼泪都要掉了下来。老师不应该在没弄清楚事实的情况下怀疑我，当然老师的怀疑也是出于一种负责任的态度，我不应该过于敏感，至少没必要委屈得“眼泪都要掉了下来”。其实这种误会在生活中常常发生，我们应该相互谅解，大度释怀，而不必耿耿于怀。

    三、本身不给人好感和可信感。

    狼来了的故事大家都听说过。有的人明明说的是实话，因为其本身爱撒谎等原因，不给人可信感，所以即使说的是实话也没人相信。所以做一个诚信的人，还是很重要的。

    四、被“遗传”的推卸责任、爱委屈的心理。

    父母经常吵架，相互指责，都觉得自己付出的多，得到的少。在这样的家庭中熏陶大，孩子也往往爱推卸责任，觉得自己很委屈、很命苦。

    五、潜意识、控制不住的因素而导致的委屈。

    大大咧咧、大声说话，是我长期养成的习惯，即使到了病房这样的环境，一不小心也会“高歌一曲”。我很委屈，因为我没有想要刻意扰乱秩序，可是我的习惯自己有时候难控制。

    六、为大局、为环境而牺牲的委屈。

    这种情况有种“苦肉计”的感觉，一般发生在对抗的竞争中。下级为了维护上级、局部为了服从全局，从而牺牲自己。

    七、观点不同、或是立场冲突导致的委屈。

    入学一考定终生，评比职称靠分数。近年来，虽然考试制度的弊端时常受到抨击，但是仍然维持了下来。因为考试的分数是白纸黑字，有据可查、有证可考。60分就是及格，59分就是淘汰，没有任何争议。而在各种主观评比中，容易导致各种争端。比如最典型的卫生评比，老师说一组的窗户擦得最干净，而二组却认为自己的窗户最亮。这种靠肉眼来评判的结果，很难有统一的标准，往往会由于主观观点、眼光不同，或者立场不同而导致纠纷，产生委屈。

    八、真正的，由于社会不公平而导致的委屈。

    在一个法制不健全的社会里，“窦娥冤”发生也不足为奇。要避免这种冤案发生，唯一的办法就是社会的进步。

    罗列了这么多，不知道是否全面、是否叙述的清楚。的确，在日常生活中，委屈常常发生。误会总是难免的，社会的弊端也总是存在的。我们应当大度接纳和包容这些委屈，莫让委屈蒙蔽了双眼、扭曲了心灵，承担有我们自身原因而导致的冤枉，释怀客观原因带来的伤害，多看看蓝天白云，常怀宽慰之心。