去杭州游西湖。张姐问我，西湖风景美吗？我发牢骚说，脚上磨了两个燎泡。张姐说，游了一圈西湖，你只记住了脚上燎泡的痛苦，却没有好心情欣赏西湖的美丽。

    从小受到了熏陶和教育，只会去后悔失败、痛苦错误、责骂无能、牢骚不满，却没有心情去感受快乐、享受成功、品位关爱、勇于进取。只认为消极有意义，消极的情绪消耗了大量自我的能量，而对积极毫无意义。大量的能量流量向了消极的一面，对积极的心态毫无体验。

    接纳自己、包容一切、接受过去。在西湖的路上，尽情欣赏美丽的风景，享受快乐的旅游。人生中没有耻辱、痛苦和焦虑，这些只不过是自己内心产生的感受而已。

    做人不要只会发牢骚、只会说对不起、只会说怎么办？而应该说我可以。