全力冲刺体育加试

                    宋 阔

盼望着，盼望着东风来了，春天的脚步近了。转眼间，距离中考体育加试还有一个多月的时间。最近明显能感觉到同学们在上课时表现得有点慌乱，有的同学一会练这个一会练那个，有的同学解散之后用跑步来缓解自己的压力，还有的同学甚至就坐在草坪上一动不动的发呆，同学们以前体育课上的激情，好像随着时间都消失不见了。可见，临近考试同学们都很焦虑，越是临考，我们越是要稳。

由于疫情后同学们身体机能都还没有完全恢复，所以今年的体育加试选测项目人性化的取消了往年的必测项目：男子1000米跑和女子800米跑。这个消息对于同学们来说是好消息，因为这样就降低了今年体育加试的整体难度，同时也大大提高了同学们的满分率。但是，对于那些体质较弱的同学们来说拿满分还是需要下一点功夫的。所以，在平时上课期间我必须要把目光转移到那些拿不了满分的同学身上，尽最大能力让他们拿到自己最满意的分数。满意的分数离不开合理的选择和科学的训练，对于提高他们的成绩我制定以下几条方案：

1、结合自己身体条件选择最适合自己的选测项目。选择测试项目时还要结合评分标准做到得分最大化。已经把评分标准分发并张贴到每个班级，这样便于孩子们查看比较。

2、虽然必测项目中长跑取消了，但是如果其他项目想取得高分，体能练习还是离不开跑步，所以每节课热身慢跑四圈是少不了的。早操、课间操再加上体育课堂上的四圈，提高同学们的体能我相信一定是没有问题了。

3、提前进入专项练习，记得去年是三月中旬左右才开始集训，今年我们一定要提前让同学们提前确定项目、提前进入集体训练，因为集体训练同学们的训练热情高，是快速提高他们成绩的较好办法之一。

目前，确定选测项目各班正在体育委员的带领下进行，希望经过这一个多月的努力，我们能够取得自己满意的成绩！打响2023年中考的第一枪！