１．加强的髋部自我保护意识。  
    ２．走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。  
    ３．在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。  
    ４．在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。  
    ５．髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。  
    ６．生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。  
    ７．不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。  
    ８．要适当控制自己的体重，以免身体过胖。  
    ９．股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料；  
    1０．低脂、低胆固醇饮食；