超越  佳妮的心理障碍靠自己的力量很难排除，她需要心理咨询的帮助。佳妮的愤怒源自于对丈夫的爱，“在愤怒底下的是伤害，在伤害底下的才是爱，但是如果不先除去最上面的愤怒，你将无法寻得爱。”[2]所以我首先处理的是在佳妮内心埋藏已久的愤怒情绪。我把一张空椅放到佳妮面前，让她想象着椅子上坐着背叛她的丈夫，然后让她回忆最初听到丈夫背叛她时的心情，让她把最初的愤怒向这张空椅发泄出来。在我的引导下，佳妮渐渐进入角色，最后她激动地向着空椅叫喊：我要跟你离婚！那是她憋了多久的话啊，今天终于喊了出来。她的心一下子感到轻松了许多，这是她第一次发泄之后出现好感觉，她对我说，她当初只想对他这样喊，但是她不能，因为这不是一个决定，而是一种感受，在此之前，她一直没有机会表达出来，这个感受太像一个决定，她无法安全地把它表达出来，这使佳妮始终处于压抑状态，从而无法放开自己来接纳遥遥，不管男人的忏悔多么可信，被伤害的妻子在外人在场的情况下说出她的感受将觉得更安全。所以佳妮需要在咨询师的帮助下，安全地表达了她的感受，宣泄了被压抑的情绪后，她才可能与遥遥平均分摊重修旧好的责任，才可能与遥遥平等对话，并能真正宽恕他。

咨询的第二步是帮助佳妮摆脱受害者的角色，宽恕丈夫，重建对丈夫的信任，重建夫妻的平等关系。外遇发生后，被背叛的一方如果固着于受害者的角色，她就会产生自欺欺人的心态：自以为是受害者，就可以不必去面对所有的错误，就可以把一切责任都推给对方，她就无法看到自己在这场婚姻危机中的责任。要使被背叛的一方宽恕对方，原谅对方，就需要受害者搞清楚自己在这场外遇中起了什么作用，当她有了更多的客观性和责任时，她的原谅能力就会增加。保妮·韦尔认为当男人是受害者时，他首先需要脱离，回避，他需要退回来看看自己的感情，他要集中精力搞清楚他起什么作用，有了客观性，他可以看到自己的问题，就能回到爱和原谅的感觉上来；如果受害者是女性，不要让女性首先查看她在问题中的作用是很重要的，因为这会让她感觉到被忽略，她首先能感觉到自己的感觉是很关键的，她首先要表达她的感觉，并且被人理解，她才能够退回来承认自己在问题中的作用。佳妮最初没有感觉到自己的感觉，或者说她无法关注自己的感觉，当时的情景使她只能更多地关注丈夫的感觉，在最初的日子里，佳妮没有机会表达自己的感觉，她一直压抑着自己，委屈着自己。危机过后，当她反思整个过程时，她对自己非常失望和不满，她恨自己当初对自己情感的忽视；她恨自己背叛了以往的信念。她从来就认为外遇是不可饶恕的罪，出现外遇婚姻就应该解体，可是事情发生在自己身上才感到没有那么简单，她的信念与她的需要发生了严重的冲突，她的痛苦来自于自己的内心深处，她必须退回到自己内心世界，进行一次心理退行才能解决内心的冲突。退行是心理动力学中最重要的概念之一，它是指新的人生经验会强行进入人的精神并破坏系统的平衡，原有的心理功能不再能够应付和适应环境，这时候就需要有一种新的心理功能来应付新的环境。所以当人的内心发生严重的冲突，心理能的退行出来终止这一冲突，由于退行作用，对立双方都丧失了心理能，新的心理功能逐渐得到发展，退行作用使思维得以激活而成为一种新的心理功能，这种新激活的功能面临适应外部世界的复杂任务，一旦适应取得初步成功，新的思维功能就可以逐渐形成一种确定感和自信心。外遇尚未发生时，佳妮认为外遇发生就应该离婚，这种信念是不掺杂任何感情因素的，事情没有发生时，她从来就没有认真考虑过这个问题。但是事情真的发生后，她处于情感旋涡中心，夫妻依然相爱着，她发现离婚比外遇更受伤害，她本能地让爱作了主，决定将婚姻继续下去。但是她这种新的人生经验进入精神后，破坏了原来系统的平衡，新的经验进来，旧的信念并没有放弃，于是她的内心出现了强烈的冲突，她必须进行一次成功的心理适应。心理适应作用并不仅仅意味着对外部世界所发生的事件做出适应，一个人同时还必须适应自己的内心世界，这两种适应作用互相依赖，忽视其中一种也就必然损害另一种。所以女性的内心世界冲突没有完成，是无法真正度过外遇的危机的。受了伤害的佳妮需要回到自己的内心世界，用新的人生经验重新审视原来的信念，从另外一个角度重新看待外遇。外遇确实难以原谅，但是比外遇更加重要的事实是爱情依然存在，它会给你力量来宽恕这难以原谅的错误。在咨询之后，佳妮终于找到了宽恕丈夫的理由，她接受了保妮·韦尔的观点：外遇是位于乱伦之后的社会主要禁忌，对被背叛的一方，它是一种严重的罪，但是它不是不可宽恕的罪，只要双方心里还有爱，这就是宽恕的理由。

当我们对自己失望、不满时，就很难以宽恕之心对待他人。所以在宽恕别人前首先要宽恕自己，佳妮要原谅自己在最初的日子里对自己感受的忽略，原谅自己因为爱而放弃自己的信念，原谅自己在以往的婚姻中她所犯下的许许多多小错误。当她发现自己的错误时，她就找到了宽恕遥遥的力量。接下来她要寻找自信，鼓励自己，赞美自己，我要求她每天早上对着镜子中的自己说：“我是美丽的，我值得被爱”，“他选择了我，我是有魅力的。”每天为自己找一条优点，贴在最醒目的地方。这样做表面上看很肤浅，但它是有效的，它会让佳妮的心里充满这些鼓励性的语言，自信会一点一点回来。当佳妮有了自信后，就能从受害者的角色中摆脱出来。接下来他们要学会向对方表达自己，我要求双方各列一张表，把喜欢和希望对方做的事具体地列出来，如：我喜欢你记住我的生日；我希望你11点前必须回家等等。让对方明白你喜欢什么，希望什么，他有具体努力的目标，他就很容易去做。互相给对方重新操纵婚姻的感觉，整个周末，佳妮完全听遥遥的，答应他建议的任何活动，比如陪他去看她讨厌的体育比赛，并试着去体验他的兴趣，学会让步、妥协及享受，让他享受操纵婚姻的感觉；第二天，互换角色，让佳妮享受操纵婚姻的感觉。慢慢地他们在这种平等关系中找到了安全感，重建了信任。佳妮终于从愤怒中出来，找回了自我，接纳了遥遥，他们之间的爱情变得更真实、更深刻、更有意义。所以宽恕不是一种慷慨的赠与，而是象保妮·韦尔所说的是“赐给自己最好的礼物”。佳妮原谅了越轨的遥遥，才摆脱了愤怒、痛苦和沮丧的情绪干扰，感觉到希望和乐观的前景，和解使一切再现生机。

咨询的第三步是用系统脱敏的方法，去除佳妮对河流和小船的创伤性过敏。我在咨询时找了很多河流和船的图片，先让她判断河流的名称，然后让她判断船的种类和用途，慢慢地她对河流和船就不再那么过敏了。接着我要求佳妮把苏州河上的每一座桥用照相机拍下来，把它整理成册，在每张照片下面注上桥的名称和建桥的时间。做这件事是需要花时间的，而且需要在河边转悠，当她认真做这些事的时候，渐渐忘掉了她的痛苦。

佳妮终于逾过了心理障碍，不久她怀孕了。通过这桩外遇，佳妮才知道孩子对丈夫是多么重要。外遇的结果是让他们有了重新审视自己的机会，加深了互相间的了解，使他们的关系日臻成熟，他们的爱情得到了升华。