我的漫漫辅食添加路，在我手捧玉米，自由自在的吃嚼咽的时候，终于画上了一个完美的句号。当然此刻最感谢的是姨奶奶了，她的专业让我的辅食添加少走了弯路。

    虽然是一个小小的玉米，但对于多少新妈妈来讲，它是那么遥不可及。在我添加辅食之初，泥状，糊状、固体状，这些名词在妈妈的脑海反反复复，对她来说是那么神秘，那么困难。“什么时候才能轮到固体状啊”那时候最常想的就是这个问题了。

    《 米粉，蛋黄，孰是孰非》

    所有的新妈妈都被告知辅食应从蛋黄添起，从1/4到1/2再到一整个蛋黄，国内大部分的育儿书籍都是这个观点，然而，我妈妈想说的是，这并不是个定理，因人而异。我最早吃到的辅食也是蛋黄，也是书上要求的1/4个，也是糊状，也是在四个月时，然而我的反应却和大部分小朋友都不一样，恐怖的无法形容，吐到胆汁出来才为止。我妈妈很勇敢地试验过4-5次，次次如此，妈妈这才知道，不是所有的孩子都一样，“鸡蛋过敏”这个学术名词第一次出现在我们家的历史上。

    于是，辅食在妈妈的心头又蒙上一层阴影，甚至都有些恐惧，到第5个月开始，妈妈试着从米粉开始，一勺，没事，妈妈心里开始有点轻松。过几天再试2勺，3勺。确定米粉没事后，我第五个月的辅食就是米粉了。

    后来，老妈查了资料才知道，国外都建议辅食从米粉开始，并非蛋黄。对婴儿来说，米粉容易吸收，安全，不容易引起过敏。当然蛋黄富含卵磷脂，对大脑发育有不可忽视的作用，如果没出现过敏，蛋黄当然是再好不过了。

    每个孩子都不一样，添加辅食同样有区别，大家一定要选择自己适合的方式开始添加辅食，选择合适的食物，在合适的月龄，这些都不是一成不变，各位小朋友不要重蹈我的覆辙，说实话，吐起来真是很痛苦呢。

    《泥，泥，泥，全都变成泥》

    我的辅食第二阶段，就是适应泥状事物。从6个月开始，最初是茄泥，土豆泥，然后是肉泥，鱼泥。中间不断尝试苹果泥，香蕉泥。这段时间最好有个料理机或者研磨器，可以很轻松把所有的事物瞬间变成我想要吃的泥。这个时候我的咀嚼能力还没有开始发育，吞咽能力正蓄势待发，泥变成最适合我的食物了。这一阶段其实比起上一阶段来说好掌握多了，只要在添加新食物时，做好试验，由少到多，这一阶段很容易渡过。所谓试验就是一定要观察新添加的食物是否有过敏反应之类的情况。

    这里值得一提的是，好的饮食习惯的养成一定要从最初添加辅食开始，过期不候哦。我从一开始吃辅食就被放在自己的小餐椅里，习惯成自然后，只要是我饿了，就拼命往里钻，这不仅可以当作我是否饥饿的信号，更为大人喂饭省了不少事儿。另外，最好能让我们小北鼻尽早和大人同桌吃饭，绝对有利于刺激我们的食欲，“养”成良好的胃口哟。我在姥爷家的时候，他坚持让我在大家吃饭的时候吃米粉，我看着都在吃，也觉得自己的米粉格外香。这为我后来的好胃口打下了一个好基础呢。

   《定制一份属于自己的菜谱》

    我们小贝比的咀嚼和吞咽功能是需要练习的，长期不训练就会错过最佳训练时机滴，后果也是很严重滴。于是，从8个月开始，我开始认识面条，馄饨，大虾，虾皮，胡萝卜，木耳等等各种新鲜蔬菜。我已经不满足于吃泥状物，更愿意自己张开小嘴儿嚼一嚼，那样滋味才别样的美。这一阶段，我每天可以吃到的食物种类可以达到十多种，营养也相对来说比较均衡。肉，蔬菜，水果一样都不能少哦。量不要很大，种类一定要多，大人们吃什么顺便给我们抿上一勺就足够了。

    不要扼杀我们小贝比对食物和饮食的热情，如果我们想要在手里拿上一把勺子，佯装自己吃饭，或者直接把手伸出去抓食物，妈妈们请尽量满足我们哦，这绝对会帮助我们爱上美食，爱上吃饭的。

    如今，我的确已经爱上了吃饭，而且已经会拿起勺子把饭饭喂到自己的嘴里，虽然动作还有些笨拙；如今，我的确有着令人欣慰的好胃口，因为我喜欢和大人们一起进餐。如今，我可以自己拿着喜欢的东西大口嚼咽；漫漫的辅食添加路其实很短，但对于每个新手妈妈似乎都很难。

    从玉米开始，那就还以玉米结束吧。玉米中富含一种特别的无可替代的氨基酸，许多食物的营养必须靠它才成最终被人体吸收，所以，小贝比们，每天一定要像我一样吃一点哪怕是一点点玉米哦，这是我姨奶奶说的，嘿嘿，她是营养师，听她的一准儿没错哦！