读读《莫恼歌》与《乐志歌》

 清人石成金，自幼体弱多病，常年药不离口．后经悉心调养保健，遂摆脱疾患，身体转弱为强。后来他总结经验写成《长生秘诀》一书，现摘其《莫恼歌》与《乐志歌》如下：
                                          《莫恼歌》
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。
任你富贵和封侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。
莫要恼，莫要恼，明日阴晴尙难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。

粗布衣，茶饭饱，这个快活哪里讨。富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。
                                           《乐志歌》
世人各有志，惟我听自然。我也不思量为王为霸，我也不思量成佛成仙，

我也不思量黄金白米仓箱满，我也不思量家舍田园阡陌连。
但愿布衣常护体，但愿茅屋不穿天。有时薄酒饮几杯，有时好书读几篇，

有时散步明月下，有时高歌好花前，随时皆谷旦，到处是桃源，  
无荣又无辱，快活似神仙。如此足矣，更何望焉。    
    让我们都来读读《莫恼歌》与《乐志歌》，一定能从中得到感悟、得到启发，对我们的保健和养生有诸多益处。(摘自《上海中医药    报》2012．06．01张雨／文)