艾米瑜伽感悟第八周《瑜伽之树》读后感

《瑜伽之树》是我开始阅读瑜伽经典的第一本书，自从加入了于伽精舍私塾学堂微信群，便也开启了瑜伽经典的学习之旅。如果每一趟路程都有起点的话，《瑜伽之树》便是起点。

因这本书，我知道了艾扬格大师他部分的书籍，知道了《瑜伽经》、《薄珈梵歌》，知道了克里希那玛查亚，帕塔比乔伊斯、德斯卡查尔等大师们，以及如何区分人们口中瑜伽众多的流派，并在以后的瑜伽之路中寻找适合自己属于自己的瑜伽流派。

这本书让我了解了瑜伽垫之外的一个知识海洋，也让我明白了我们每天的练习，称之为瑜伽的原来仅仅是瑜伽修炼的一个小小部分。

第一次阅读《瑜伽之树》尽管有些词语有些话还不是很明白，但我清晰的感觉到瑜伽修炼就是我今后要走的路。

第二次阅《瑜伽之树》读来颇有些亲切感，对于艾扬格大师也有了一些大致的了解，对于书中的词语的前因后果都比第一次阅读清晰，艾扬格大师将瑜伽传统八支，形象的比喻为一棵树，瑜伽八支的持戒、内修、体式、呼吸控制、收摄、心灵集中、禅定和三摩地，分别对应树的树根、树干、树枝、树叶、树皮、树液、花和果实。大师结合《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》，对瑜伽这棵树进行了详细的解读，对瑜伽修行从个人、家庭以及人生的角度进行解读。

比如生活中常有人说，我年龄大了，不适合练瑜伽。大师则说，如果人老了就不适合练瑜伽，那我早该停止了。他将瑜伽练习比做灌溉，他说，天不下雨，就有干旱饥荒，不练瑜伽，不灌溉身体，那么等到身体干旱、饥荒，有了治不好的病，就只能接收，准备死亡。

社会上一直有关于的瑜伽伤害的传言，大师说：“有人说了很多的练瑜伽的危险，有受伤的风险。但是就算走在路上，不小心的话也会发生意外，难道你就劝人不要走路？有人死在床上，那么在床上睡觉也很危险啰？”这不禁让我想起中国一句古话“因噎废食”。对于网络上流传的瑜伽伤害不是最好的回答吗？

瑜伽这棵树挂满了大智慧，既有宗教也有人生，既有历史也有现实，既有个人也有社会，还有健康，安详，快乐，平衡。

如果第一次阅读《瑜伽之树》，只是看到了一个模糊的轮廓，那么第二次阅读，这个轮廓就更清晰了点，相信每一次阅读都会更近一步看清这棵，但我更清楚只有把这个树融入日常的瑜伽修习中，才会看清看懂这棵瑜伽之树。