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排除各种性执著，是性生活和谐、美满的必要条件。

    不久前发表的一项调查表明，很多夫妻性生活不美满的原因并不是存在性功能障碍之类的疾病，而是他们头脑里存在影响性和谐的想法和念头。

    性功能虽然是一种本能，但它能否正常发挥，与大脑中的一些有关的知识、观念、信念等有着千丝万缕的联系。对于那些足以影响性功能正常发挥的迷思妄念，我们不妨称之为“性执著”。性执著可以使性生活难以达到更圆满的状态，严重的可能会招来勃起功能障碍、早泄、性冷淡等性功能障碍。

    受孕执著有的人在每次性生活中都怕怀孕，特别是婚前性交者；有的人虽怕怀孕，又不愿避孕；有的人采取了避孕措施，又总担心效果不可靠，为之提心吊胆；有的人怀不了孕，却朝思暮想着能怀孕，恨不得这次性生活后就能怀孕……

    时间执著这个时间是不是性交的合适时间；性交持续的时间是不是太短了或者太长了……

    地点执著这个地方(卧房床上之外)是不是进行性生活的合适地方……

    环境执著做爱的环境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人听到，可能被人猜到……

    年龄执著现在已经老了，今不如昔了；双方年龄差别太大了；这个年纪做爱，是不是“老不正经”……

    角色执著女人不能表现主动，女人不能表现出性欲旺盛，女人不能表现出性的满足；男人不能在下面，男人必须主动……

    处女执著又想保持童贞，又想投身爱河；男方对女方是否处女的焦虑；已知对方不是处女的烦恼……

    性器执著自己怕阴茎太小了，太大了，太长了，太短了，太硬了，太软了；自己的阴道太大了，太小了，太紧了，太松了……频度执著性交次数太多了，太少了……

    高潮执著一定要双方同时达到性高潮，否则就是不和谐、不圆满；每次性交都要有性高潮，否则就等于失败……

    幻想执著与配偶做爱，不可以想着别人；要不要告诉对方在做爱时脑中的性幻想……

    淫荡执著我这样是否显得太淫荡，太好色；我们的性关系是否不像真正的、纯洁的爱情，而只是流于肉体的贪婪……

    体位执著这种体位合适吗；女人能在上面吗，男人能在下面吗；这种体位是否可行，这种体位是否会伤害身体……

    爱情执著他(她)真的爱我吗，只是为了发泄还是真正的爱情；性是不是爱情的表达……

    自卑执著她(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他)；我能让他(她)满意吗；我是不是动作很笨拙；我的性能力好像不如别人强……

    生理学知识告诉我们，你在做某件事时，就会在大脑的相关部位形成一个兴奋灶，而大脑其他部位的活动就会受到相应的抑制，以保证能专注地做好这件事。正如俗话所说：一心不能二用。做爱也是如此。在性生活中，任何一种性执著，都会引起不同程度的焦虑，从而影响性功能的良好发挥，妨碍性生活顺利进行，甚至导致性生活失败。因此，排除各种性执著，是性生活和谐、美满的必要条件。不过，如何去掉束缚，消除性执著，没有一种唯一正确的方法适合于一切人。每个人有每个人的性执著，应当有每个人特定的解决方法。可以“自救”，也可以通过性咨询解放思想，克服性执著，充分享受性生活的欢乐。