找 乐 要 学

   快乐，要学，您明白吗？找乐，也是能力，您清楚吗？我刚看到一篇文章如是说，还真对。

   一学保养西服。欧洲人，穿过西服后，在挂在衣橱前，必须先将西服口袋里的东西掏净。这样能保持西服，在衣橱里挂着不走样。同理，您要快乐，就必须把心里所有的烦恼放下。否则，快乐总是有限的。

   二学放下手中的坚果。非洲的动物—狒狒，有种习性，就是抓到手的坚果，绝不放下。当地土人，就利用狒狒这种习性，将一种木盒，开个能让狒狒，只能伸进手的小孔，里面放进狒狒最爱吃的坚果，钉在树上。只要狒狒伸手进到木盒里，抓到坚果，狒狒的手，就再也出不来了，很容易就被人捉到。放下不该有的欲望，轻松地去寻找属于自己的快乐。

   三学放下船。一位青年，千里迢迢，找到无际大师请教：“我总是与孤独、寂寞、痛苦为伴，见不到自己心中的阳光。”无际大师带青年坐船过河，上岸后，对青年说：“你扛着船回家吧。”青年惊讶地问：“我要找的是心中的阳光，您却让我扛着船回家，这不可能。”无际大师微微一笑，说：“对，你肯定扛不动船。船是渡河的工具，过了河就应该放下。孤独、寂寞、痛苦、灾难、眼泪等等，都是人不可避免地经历与承担的，事情一过就要放下。总是放不下，积累成包袱，你扛着它们，总是低着头，赶人生的路，还能抬头，见到自己心中的阳光吗？”放下心中度苦海的船，昂头看着天上的阳光赶路。

    四学愤怒时数数。一位脾气暴躁的修行者，想改掉坏脾气，自己修了一个“百忍寺”。有位过客，请教修行者，寺匾上书三个字念什么？修行者答：“百忍寺”；过客再问，修行者嫌烦再答；过客续问，修行者暴躁地回答：“你烦不烦，百忍寺，你弱智啊？”过客嬉笑道：“三遍即燥，何见百忍？”处于情绪低潮的人，容易迁怒周遭所有的人、物、事。“勿迁怒”，就是控制情绪，提升智慧。美国总统杰弗逊，为了自制迁怒：“因生气而开口前，先数到十，若控制不了，再继续数到百。”您不妨在将愤怒时，数数数。

    五学自嘲。自嘲带有强烈的人性色彩，是一种达观的人生态度。它可调整、干预自己的生活。它既可以减少自己的烦恼，又可以带给自己周围的人快乐。还能帮助自己，清醒地认识自己；还能促使自己，获得精神上的满足与成功。您学学自嘲吧，阿Q儿总是快乐的。