一日禅：学会给心灵松绑

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图片来源：凤凰网佛教文化 摄影：闫秀勇

现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃。要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。