颈椎保健操 帮你缓解颈椎不适

近年来，颈椎病患者呈现出低龄化趋势，长时间低头让不少人陷入颈部酸痛、僵硬，活动范围受限等痛苦之中。对此，中南大学湘雅三医院健康管理中心的健康管理医生李亚培提示，为预防颈椎病发生，上班族应避免长时间伏案低头工作，坚持做颈部功能活动锻炼。中南大学湘雅三医院健康管理中心主管护师曾越为大家带来颈椎保健操，帮你缓解颈椎不适。

2022年06月04日08:43 来源：人民网 /人民网记者 闫妍（视频制作：实习生唐妍双）