一日禅：顶级的修养

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图片来源：凤凰网佛教 摄影：妙传

气从暴躁生，百病忧中起。心情不好时，与其死磕到底，不如学会转弯。事不顺时，读书。气不平时，运动。心不静时，冥想。爱自己，从学会管理情绪开始，管理好情绪，是顶级的修养。