心瑜伽是以培养终极智慧和慈悲，利益其他生命为根本目标的内外方法结合的瑜伽习练体系。本次工作坊将带领您踏入心瑜伽的世界，在学习心瑜伽第一序列——“施与受”的同时，让您用全新的视野和工具重新审视习练瑜伽。

公开课：

内容：心瑜伽     讲座 & 体式

日期：6月2日( 周日)

时间：15:00－17:30         

课程费：免费

人数限额：30人

教师：Jessica(美国)

工作坊：

日期：6月8日，9日( 周六，周日课程)

时间及内容：

09:00-12:00     晨练
                心瑜伽第一系列冥想

                内在方法

                体式练习 

13:30-15:15     哲学：心瑜伽第一系列内外方法根本原理

15:30-17:30     内外方法的“正位”：身体正位和觉知

课程费：

单报 ： 上午（3小时）：500元

        下午（4小时）：600元

一天：  1000元/天

全程： 1800元（5.30前报全部课程且交齐全款，优惠价1500元） 

授课教师：Jessica(美国)

报名咨询：5089000

教师介绍： 

http://s4/mw690/5123c395gdc0a8911d413&690  爱的呼吸—初窥心瑜伽" TITLE="瑜伽工作坊：   爱的呼吸—初窥心瑜伽" />

Jessica和Stéphane老师是一个充满喜悦的组合，许多年来共同在世界各地教授瑜伽、哲学和梵文。不久前在美国钻石山大学完成了大闭关的他们，教学中又增加了更为丰富和深入的内容。同时，他们也深受诸多现代瑜伽和佛法大师的影响，尤其是莎拉加努恩、大卫来夫、鲁斯劳尔，格西麦克罗区，克丽丝蒂上师，玛鲁特上师和道格拉斯文霍夫。他们都是认证的Jivamukti瑜伽和心瑜伽导师。

Jessica在纽约长大，十几岁时就开始瑜伽练习。后来她在耶鲁大学读书时创立了Yogis at Yale（耶鲁瑜伽士）的社团。在从耶鲁大学以优异成绩毕业之后，她在康涅狄格州创办了Studio K Yoga 瑜伽馆。她是美国瑜伽研究学院（YSI）的常驻教师，吉瓦穆提瑜伽（Jivamukti Yoga®）的800小时认证教师。目前她还是心瑜伽和瑜伽经典课程的常任教师。她有许多伟大的老师，包括格西迈克罗区，克里丝蒂麦克耐莉上师，莎伦甘能，大卫莱夫，以及斯利达摩米特拉。